Diéta Íme, mit esznek a csillagok, hogy látványosnak tűnjenek! Diéta és fogyás
Sok csillagnak darázs dereka, tónusú lábai és lapos hasa van. Nem bűvös formulákkal nyerték meg őket, hanem egészséges életmóddal és szervezett étrenddel. Íme néhány példa a gyönyörű nőkről, akik kiváló eredményeket értek el.
►OLIVIA STEER, nyers-vegán étrend
Olivia Steer tévésztár nyers ételeket eszik. Példa reggelire: reszelt alma egy teáskanállal, két finomra őrölt kesudió és egy méz. "Finom, tele és energizáló" - mondja. Ebédnél: nyers répasaláta, teáskanál mézzel, sárgarépával, fél citrom levével, kevés olívaolajjal, fél teáskanál őrölt köménnyel és sóval. Köretként egy adag párolt burgonya. A kombináció előnyös a vérszegénység ellen és nagyon mineralizáló. Este választhat egy turmixgépben készített nektárt almából, banánból, negyed csésze kendermagból (teljes fehérjék és Omega 3 és 6 kiegyensúlyozott arányban), egy csésze friss házi borscsit, 1/2 egy csomó petrezselyem, egy marék spenót, egy evőkanál méz. Az étrend kizárja a cukrot, a fehér lisztet, a konzerveket, a tejet, a sajtot, a lekvárokat, a zsírokat és az állati fehérjéket.
Az utolsó videó
Ki nem szereti a pizzát? Kevesen tudnak ellenállni egy szelet friss pizza kísértésének ...
A nem kívánt kilók gyarapodásának problémája egyre jobban érint bennünket. Az évszak miatt
A nőknek más a táplálkozási igényük, mint a férfiaknak, az eltérő viselkedési mód miatt…
Az étel nemcsak az egészségünk szempontjából fontos tényező, hanem a…
Conf. Univ. Dr. Corina Zugravu, az élelmiszer-higiénia és táplálkozás főorvosa, a bizottság tagja…
A kávé a legtöbb ember napi rituáléjában található meg. Illatos,…
Iratkozzon fel az Unica.ro hírlevélre