Diéta kedvesemnek - Diéta és diéták - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Jó estét doctinauts
Kedvesem 181 cm 134 kg-nál, és fontos, hogy egy hónap alatt legalább tizenöt kilót fogyjon, egészen egyszerűen, mert végre volt egy ideje munkája, és az ágyban ragadt, mert nem tudott utána mozogni két hét. Azt kell mondanom, hogy körülbelül harminc kilogrammot hízott fel körülbelül 6 hónap alatt.
Nagyon kövéren eszünk, és ő végtelen vörös bikákat iszik. Tehát valóban meg kell szabadulni ettől, de a kérdésem a háttérben az, hogy melyik étrendet fogadták el pontosan úgy, hogy pontosan tizenöt kilót fogyjon le, hogy néhány hét múlva munkát találhasson anélkül, hogy akadályozták.
Tudom, hogy azt mondják nekem, hogy veszélyes, de tudod azon a ponton, ahol vagyunk, csak azt szeretnénk, ha újra normális életet élhetnénk, és végül csak egy hónap van, és akkor azt gondolom, hogy munkával, néhány órás fitneszrel és egészséges étrend, amit megengedhetünk magunknak, mivel már nem leszünk olyan szegények, hogy ez segít neki elveszíteni a többit.
Olyan étrendre gondoltunk, amely normál reggelivel, étkezés helyettesítő termékekkel délben, plusz egy normál étkezéssel este
de akkor mit kell reggelire vagy este étkezésként bevinni. Egyáltalán nem tudom.
Tehát rád bízom, hogy adj nekem ötleteket, tanácsokat vagy bármi mást.
Előre is köszönöm
Hamarosan találkozunk
Nos, amit mondani fogok, az nem fog boldoggá tenni, de egy hónap alatt 15 kilót akar leadni egy drasztikus diéta miatt, ez hülyeség.
Először is, az embernek orvoshoz kell fordulnia a teljes vér- és egészségi állapot ellenőrzéséhez. Ha cukorbeteg, ha pajzsmirigye rendezetlen, májának fáj, bármi más is, kezelésre szorul, mielőtt elkezdené. És ha van patológia, akkor szükség lesz egy alkalmazkodó étrendre.
Látogasson el egy pszichológushoz is, mert ha nincsenek egészségügyi problémák, az ember nem jut túlevésig ahhoz a ponthoz, hogy nincs belső konfliktus. És ezek az aggodalmak, minden szerelmed és minden jóakarata nem képes megoldani őket, "túl könnyű" lenne, ha így működne. A belső konfliktus rendezésével a túl sok és rossz étkezés mechanizmusa könnyebben eltűnik.