Diéta kudarc; Sok a felesleges szenvedés; társadalom
Trump terve hibája
A leköszönő amerikai elnök kitalálta, hogy esélye van arra, hogy végül a bíróságon megnyerje a választásokat. Miért nem működik ez a terv.
Senki nem fog minket zavarni
Walter Emmisberger egész életében pánikrohamok és homályos félelem ellen küzdött. Aztán felfedezi az életével kapcsolatos aktákat, olvas orvosokról, akik gyermekkorában tesztelték a drogokat - és a hatóságokról,.
Milyen nagyszerű gondolkodók tanácsolnák a koronai válságot
A kormányzás jól - hogyan működik? Olyan híres filozófusok, mint Platon, Machiavelli vagy Hegel találtak válaszokat, amelyek ma is jelentősek. Amit Ön és más gondolkodók mondanának a maszkkövetelésről, a Corona-tiltakozásokról és a kancellár munkájáról.
Az otthonom az irodám
Villany be, fűtés be: Azok, akik az otthoni irodában dolgoznak, hamarosan képesek lesznek levonni a költségeket az adójukból. De a nagylelkűségnek vannak korlátai.
Semmi sem fog történni
A görbe ellapításához személyes felelősségre van szükség. Csak vicces, hogy sokan azt gondolják, hogy biztosan nincsenek veszélyben - és mások számára sem jelent veszélyt.
Élénk, halott kulcstanú
Franz Beckenbauer rejtélyes milliói egyszer a funkcionárius Mohamed bin Hammamhoz kerültek. Meg tudja oldani a német világbajnokság ügyét - de Katar megkérdőjelezése helyett a Fifa etikusai halottnak nyilvánították.
"Ha kint vagy, kezdd el a semmiből"
20 éven át Gabriele Metzger Charlie-t játszotta a "Verbotene Liebe" bárjában. Most a sorozat újraindul - és visszatért. Beszélgetés 4664 epizódról, amelyek megváltoztatták az életedet, és arról a kérdésről, hogy a színészkedés miért brutális szakma.
"Soha nem tapasztaltam még ilyen teljes kontrollvesztés érzését"
A riói Fláviat és a düsseldorfi Robint hónapokig különítették el az utazási korlátozások miatt. Amit közben megtudtak a szerelemről.
A nő, aki vissza akarja állítani a bizalmat
Még Obama csapatában is sokat bíztak Jennifer Psakiban. Négy év Trump után a Fehér Ház leendő szóvivőjének elvárásai sokkal magasabbak.
Dél-Németország legnagyobb turisztikai projektjét egy régi lőszerraktár helyén lehetne megépíteni. Egy meghiúsult polgári kezdeményezésről és egy miniszterről, aki titokban lobbistával sétál az erdőn.
Diéta kudarc: "Sok a felesleges szenvedés"
Mivel a kövérség nem tekinthető betegségnek, a kezelés nehéz. Vannak gyógyszerek, de az egészségbiztosító nem fizet érte. Sajnos, mondja Hans Hauner diétás szakember.
A túlsúly egészségügyi kockázata évtizedek óta ismert. Most körülbelül 500 étrendet tartunk. Ennek ellenére a kövér emberek többnyire kudarcot vallanak, amikor megpróbálják tartósan csökkenteni a súlyukat. Hans Hauner professzor rendszeresen tanácsolja az úgynevezett "diéta kudarcot" járóbeteg-rendelőjén.
A gyermekek ma is gyakran túlsúlyosak.
SZ: Miért nem segítenek a diéták?
Hauner: A diéták drasztikusan csökkentik az energiaellátást, főleg egy nagyon egyoldalú étrend révén, amely szintén nem látja el a szervezetet elegendő alapvető tápanyaggal. Gyakran akár veszélyes is lehet, mint például az ananász diéta esetében. Csak kevés növényi szénhidrátot vesz be - de hiányzik a fehérje, a zsír és sok más tápanyag. A test kimeríti tartalékait, és rengeteg izomtömeget veszít. Minden olyan étrendet, amely mellőzi a fehérjét, nagyon kritikusan tekintjük.
SZ: Jobbak a kész porral rendelkező étrendek?
Hauner: Az ilyen tápszeres étrend részben a terápiás koncepció része. A minimális követelmények teljesítése érdekében a szervezet esszenciális fehérjéket, aminosavakat, szénhidrátokat, vitaminokat és ásványi anyagokat kap. Ugyanakkor az energiafogyasztás napi 800 kilokalóriára korlátozódik. Így rövid idő alatt rengeteget fogyhat. Napi fél kilóig.
SZ: Mi a probléma?
Hauner: Ezeket a diétás készítményeket elsősorban olyan gyógyszertárakban értékesítik, amelyek jó pénzt keresnek velük. De csak a porral nem fogysz. Az emberek általában gyorsan megunják a nyájas dolgokat. A relapszus aránya csaknem 100 százalékos, ha az étrend anélkül zajlik, hogy beágyazódna egy terápiás koncepcióba. Az illetőnek véglegesen meg kell változtatnia étrendjét, különben gyorsan újra hízik, néha még a kezdeti súlyon is túl.
SZ: Hogyan jön létre a jo-jo effektus?
Hauner: Az anyagcsere természetes adaptációján keresztül. Ha valaki tíz kilogrammot veszít, energiaigénye 300-500 kalóriával csökken. Mivel az izomtömeg fogyás következtében csökken, a kalóriafogyasztás csökken. Csak akkor tudja fenntartani a súlyát, ha hosszú távon 300-500 kalóriát kevesebbet fogyaszt. Ennek elmulasztása azonnali pozitív energiamérleget eredményez, és a felesleges kalóriákat zsírként tárolják.
SZ: Manapság sokan szednek tablettákat.
Hauner: Sok vény nélkül kapható fogyókúrás termék áll rendelkezésre. A legtöbb ártalmatlan - de hatástalan is. Három vényköteles, de vissza nem térítendő alap is létezik. A Xenical, a Reductil és az Acomplia hatékonyan segíti a fogyást. Ezeket azonban csak akkor szabad használni, ha önmagában az életmód megváltoztatása nem elegendő.
SZ: Miért nem fizetnek a regiszterek?
Hauner: Félnek a költségektől: Ha a biztosított emberek millióinak írnának fel ilyen gyógyszereket, az hatalmas összegeket jelentene. Szeretném, ha olyan csoportokat határoznának meg az egészségbiztosítási ellátásokra, amelyek különösen részesülhetnek ezekből a gyógyszerekből. Például túlsúlyos, cukorbeteg vagy magas vérnyomásban szenvedők.
Akkor az egészségbiztosítók még hasznát is vehetnék, mivel hosszú távon más gyógyszereket spórolhatnak meg. Nincs értelme, ha egy kövér embernek magas vérnyomásban vagy cukorbetegségben kell részesülnie ahhoz, hogy kezelhető legyen. Véleményem szerint a logikus megközelítés a következő lenne: Kezelje hatékonyan az elhízást korai szakaszban, mert ez számos másodlagos problémát megelőzhet. Ha sikeresen kezdi a túlsúlyt, akkor megakadályozza a patkány farokszervi szövődményeit. Ennek sokkal gazdasági értelme is lenne.
SZ: Az egészségbiztosító társaságok fedezik az olyan műtéti beavatkozások költségeit, mint a gyomor csökkentése?
Hauner: A kérelmek 70 százalékát az egészségbiztosítók elutasítják, bár a Szövetségi Szociális Bíróság egyértelmű alapvető ítéletekkel rendelkezik, amelyek irányelveinkhez kapcsolódnak. Az elhízási műtéteket nagyon szigorúan kezelik nálunk. Régóta világos, hogy ezek az eljárások költséghatékonyak és meghosszabbítják az élettartamot. Ezért a legtöbb nyugat-európai országban több műveletet hajtanak végre.
Németországban sok felesleges szenvedést és korai halált fogadnak el. Mivel eddig nem találtak ésszerű szabályozást, évente csak körülbelül 2000 beavatkozást hajtunk végre.
SZ: A szövetségi kormány az elhízás ellen "cselekvési tervvel" akar küzdeni. Hidd el, hogy működik?
Hauner: Nagyon szkeptikus vagyok ebben. Úgy néz ki, mint egy gyors lövés. 20 éve számos mintaprojekt folytatja az emberek egészséges táplálkozásra nevelését, amelyek azonban jórészt sikertelenek.
Ennek ellenére a túlsúlyos emberek száma menthetetlenül növekszik. Az iskolák tudományos projektjei szintén többnyire eredménytelenek voltak. Hiányzik a kapcsolatok megelőzése. Mire jó a jó táplálkozási óra, ha a gyerekek csak a szünetben vásárolhatnak pizzaszendvicseket és kólát.