Diéta létfontosságú koncepció

Az vagy, amit megeszel!

Ludwig Feuerbach

Az étrend nem csak tápanyagokkal látja el a testet, mivel Ludwig Feuerbach már 1850-ben megfogalmazta: "Az ember az, amit eszik".

Az ember az, amit eszik, más szóval, hogy az ember az elfogyasztott étel eredménye.

Önmagában az étel helyes kiválasztása és összetétele elengedhetetlen a körülbelül 70 milliárd sejt optimális ellátásához.

Az egészséges élet alapja az egészséges étrend. Elősegíti a teljesítményt és a jólétet, és megadja a szervezetnek azt, amire szüksége van. Ezenkívül számos betegség megelőzhető a megfelelő étrenddel. Mivel minden ember más és más, és minden testnek más a tápanyagigénye, nincs általános ajánlás az egészséges táplálkozásra. Az alábbi tippek segítenek az étrend egészségesebbé tételében, és ezáltal nagy hatással vannak fizikai egészségére és teljesítményére

---