Diéta ... levegővel. Nézze meg, hogyan segít a légzése a fogyásban
TEO Magazin »Diéta és Sport» Diéta… levegővel. Nézze meg, hogyan segít a légzése a fogyásban
Írta Cristiana Astefanoaiei ban,-ben Fogyás, diéta és sport, at 2015-11-03T13: 17: 29 + 02: 00 on 2015. november 03.
Ezt a diétát nem nehéz betartani, nem mondja el, hogy bonyolult recepteket készítsen, vagy hogy eltérjen a napi ritmusától. Ez egy olcsó és hatékony diéta!
Az étrendet "Hosszú lélegzetű diétának" hívják, és Miki Ryosuke, egykori japán színész hirdeti, aki szerint ez a légzési technika segít a fogyásban.!
Tojásfehérje diéta. Hogyan fogyhat el több tíz kilogramm ezzel az étellel
Amerikai étrend. Öt nap alatt akár öt kilogrammot is lead
Az 55 éves színész azt mondja, hogy véletlenül fedezte fel ezt a légzési technikát, és ez mindössze hét hét alatt 13 kilogrammot és 13 centit derékban fogyott.!
Mélyen kell belélegezni és kilégezni!
Kínai diéta. Öt nap alatt fogyjon öt fontot
72 órás étrend. Négy kilogrammot fogysz, és ne tedd vissza
Tökéletesen egyenesen kell ülnie, hogy a légzés teljesen megtörténjen, a has feszüljön és a testtartása helyes legyen. Nézze meg a videóban, hogyan javasolják a japánok, hogy üljön le, amikor alkalmazni szeretné a meditációs technikát. Az előnyök érdekében ajánlott napi 2 percig mély lélegzetet venni.
Egy másik légzésalapú fogyás program készítője kifejti, hogy egy ilyen technika azért működik, mert a zsír oxigénből, szénből és hidrogénből áll. Amikor lélegezünk, a molekulák feloldódnak szén-dioxidban és vízben, ami megszűnik. Így szabadulunk meg a zsírtól.
A százszázalékos hatékonyság érdekében azonban jó sportolni. Ismeretes, hogy a japánok szigorúan követik életmódjukat, és követik a testmozgást. Vegyék példájukat, és gyakoroljanak minden nap egy sportot, vagy legalább járjanak a kalóriák elégetéséhez.
Ezen meditációs technikák alkalmazása közben az étrend nem tartalmazhat zsírokat, sült ételeket és cukrot. Nagy előnye, hogy nem jár drága ételekkel vagy bonyolult ételekkel, ezért nevezhetjük olcsó étrendnek.!