Diéta Mara Banica
Mara Banica sikerült teljesen megváltoznia ruhásszekrény, követett után diéta ami segített neki megszabadulni font Továbbá.
Csillag 42 éves korában csoda diétát követett, amely megolvasztotta a kilogrammjait és aktivizálta anyagcsere lassú.
Alig két és fél hónap alatt sikerült Marának 15 kilogrammot leadnia.
A diéta egyszerű, összetevők kéznél vannak, és csak türelemre van szüksége a teljesítéshez.
Diéta Mara Banica. Mit enni
"Az első héten, az első négy napban korlátozás nélkül, bármikor fogyaszthat 7% zsírtartalmú sajtokat és zöldségeket, de csak nyersen, paradicsom nélkül. Naponta egy főtt tojás, 200 g gyümölcs, kettő megengedett teáskanál olaj naponta, csak salátákban, és fél pohár édes tej. Ihat sima vizet, teát és kávét. gyümölccsel ehet paradicsomot és 200 gramm gyümölcsöt. Szárított gyümölcsök, kenyér nem megengedett. Cukor nélküli rágógumi és cukorkák megengedettek.
A második héten a vörös csak három napig engedélyezett, zöldek. Nincs banán vagy citrusfélék. Főtt hús, grillezett hal és nyers zöldség megengedett. Naponta két evőkanál ecetet engedhet meg.
Ha úgy érzed, hogy nem fogysz, ne aggódj. Hétfőn, a második héten minden sajt, zöldség és gyümölcs megengedett. Kedden válasszon korlátlan mennyiségű gyümölcsöt, trópusi nélkül, plusz zöldségeket. Szerdán megengedett 10 szelet diétás kenyér és zöldség. Csütörtökön fogyaszthat zöldségeket, nyers és főtt gyümölcsöket. Pénteken megengedett zöldségek, sajtok és 100 g hal vagy csirke "- magyarázta Mara Banica. A sztárnak csak két hét után sikerült majdnem 4 kilogrammot leadnia