Diéta, miért vezethet félre minket a skála Jelenlegi nő A MAG

Több mint egy hónap telt el azóta, hogy megfelelő döntést hozott egyél jobban (egészségesebb, kevesebb zsír és kevésbé édes), hogy elveszítse ezeket az átkozott plusz kilókat. Igen, de tessék ... Bármennyire is próbálkozik, a skálán lévő szám nem csökken. Megpróbálta elhinni, hogy az elemek lemerültek, vagy a gép nem működik megfelelően. De kénytelen szembenézni a tényekkel, elbátortalanodott.

Mégsem szabad mindig bízni benne. Valóban lehetséges, hogy karcsúsodjunk és jobb formában legyünk anélkül, hogy a mérlegtű egy hüvelyknyit elmozdulna. Ezt több edző és táplálkozási szakember mondta a The Washington Postnak. Emlékeztetnek arra, hogy az izom súlya nagyobb, mint a zsír. A hangvétel elnyerése nem feltétlenül jelenti azt fogyás. Azonban gyakran hatékonyabb megtalálni a karcsúbb alakot.

---