DIÉTA. Milyen gyümölcsöknek ajánlott elképesztően fogyni

DIÉTA. Ha gyorsan le akar fogyni 3-4 kilogrammot, akkor a gyümölcs kúra lehet a megfelelő megoldás az Ön számára. Ezenkívül a hatások láthatóak lesznek a bőrön, amely ragyogóvá és fiatalabbá válik.

gyümölcsöknek

DIÉTA. A gyümölcsöket az étrendben alacsony kalóriabevitel és magas tápanyagtartalom miatt ajánlják. Gazdag vitaminokban és rostokban. Szabályozza az emésztést, kiküszöböli a felesleges vizet a szövetekből, és gyorsabbá teszi a jóllakottság érzését is. A kilogramm elleni küzdelemben a legalkalmasabbak közé tartoznak a citrom, alma, eper, málna, szeder, grapefruit, görögdinnye, eper, áfonya, meggy. A kúrát friss gyümölcsökkel, önmagában vagy gyümölcslé formájában fogyasztva tartsa.

DIÉTA. Példa menü egy hétre

DIÉTA. Hónapok

Reggeli: cukrozatlan limonádé citrommal és gyömbérrel, 2 kivi, 5 mandula

Ebéd: néhány darab ananász, egy tál rizs zöldségekkel

DIÉTA. kedd

Reggeli: limonádé mentával, főtt tojás, 3 alma

Ebéd: 50 g sovány sajt, grillezett csirkemell, marék eper

DIÉTA. szerda

Reggeli: tárkonyos limonádé, diétás joghurt, egy tál eper

Ebéd: egy tál leves, grillezett hal zöldségekkel