Diéta; minden nyersen főzve; 3 kg 1 hét alatt

Ezt a diétát megtaláltam a neten, és ma reggel támadtam, kezdő súly: 59 kg.

diéta

Ígéret -3 kg 1 hét alatt.

Úgy döntöttem, hogy minden nap feladom az étkezésemet, megmérem magam 2013.08.08-án, pénteken, és meglátjuk, hány kg-ot fogok leadni ennek a diétának.

LUNDITOUT CRU Sonka és sárgarépa minden étkezéskor. Egyél ma csak sonkát (1 vastag szelet), valamint 250/300 gr. reszelt sárgarépa a szokásos módon fűszerezve.
EZ A NAP Mossa le a májat.

FŐZT MARDITOUT Ló és zöldbab minden étkezéshez 200/300 gr apróra vágott marhahús (pirítós), nem főzve. A steak belsejének ritkának kell lennie. Tálaljuk a húst szilárd adag főtt zöldbabbal (adjunk hozzá egy gomb friss vajat).
Serkenti a veséket és segít a víz felszámolásában
A SZÖVETEKBEN TARTALMAZIK.

MERCREDITOUT CRUTománia és joghurt minden étkezéskor. Paradicsom saláta petrezselyemmel vagy más aromás gyógynövénnyel meghintve. Ez alatt a 24 óra alatt legalább 6 joghurtot fogyasszon, lehetőleg többet cukor nélkül, ne felejtse el, hogy az elsőt reggeli előtt kell bevenni.