DIÉTA - Mit egyek a teljesítmény érdekében Editions Amphora

Gyakorlati kézikönyv a sporthoz és a közérzetéhez

A sport és a közérzet gyakorlati kézikönyve - Természetesen nem elég enni, ha bajnok leszünk. De egy jól megértett táplálkozási oktatás lehetővé teszi, hogy boldoguljon. ] [Olvass tovább]

teljesítmény

Eladva

Természetesen nem elég rendesen étkezni, hogy bajnok lehessen. De egy jól megértett táplálkozási oktatás lehetővé teszi, hogy boldoguljon, egészséges legyen és jobban teljesítsen. Ebben a gyakorlati és átfogó útmutatóban Jean-Paul Blanc részletezi azokat a lehetőségeket, amelyeket az étrend nyújt Önnek fizikai állapotának fejlesztése érdekében. Felajánlja étrendjének alkalmazkodását, miközben tiszteletben tartja ízlését és szokásait. A mindenki számára hasznos alapelvek felidézésével megválaszolja azokat a különféle kérdéseket, amelyeket a sportolók fegyelmüknek, szintjüknek és teljesítményük típusának megfelelően feltesznek maguknak. A kiegyensúlyozott menükre példákat is bemutatunk a könyv végén. A cél az étkezési szokások javítása, a beérkezett ötletek visszaállítása, mind a sport gyakorlása során, hogy hatékony legyen, mind pedig a mindennapi életben a jólét érdekében.