Diéta napi fogyáshoz

fogyáshoz

Rengeteg olyan súlycsökkentő módszer létezik, amelyek különböző elveken alapulnak, különböző időre lettek tervezve, előnyeik és hátrányaik vannak stb. Az ugrásszerűen festett étrend lehetővé teszi mindenki számára, hogy zökkenőmentesen kövesse a menü ajánlásait és fogyjon.

Javasoljuk, hogy szüntesse meg a fogyókúrás napok étrendjét, a héten számolva. Az első nap megtisztítja a testet, majd fokozatosan adják hozzá a termékeket, amelyek elérhetik a szükséges kalóriabevitelt. Az illusztrált menü részében - 200 g

Fogyókúra a hét napja szerint

Reggel: 125 g zöldségsaláta (esszencia - joghurt), egy korpás pirítós vajjal.

Vacsora: 65 g 0% sajt, 125 g gyümölcssaláta és egy korpás pirítós vajjal.

Snack: 1 evőkanál. kefir, sajt és 155 g pár alma.

Vacsora: 60 gramm zöldségpalacsinta és cukrozatlan tea.

Reggel: pirítós vajjal és kávé 0% tejjel.

Képlet: kabátos burgonya polportsii vajjal és 155 g zöldségsalátával.