Diéta nélkül élni → Tudatosan élni tiltások nélkül ✿
Valószínűleg ez a legvitatottabb kérdés egész életemben. Ami mind az életemet, mind a környezetemet mindennap szinte az őrület határáig tereli. És ami mindig elkísér, az a gondolat: Van-e élet diéta nélkül?
Megkezdődik az őrület
Tízéves koromban kezdtem az első diétát, mert a szüleim velem voltak a homeopátánál, aki azt mondta, hogy bélgombám van, és mielőbbi kezelésre szorulok. Eddig nagyon jó: a nyári vakáció alatt nem ettem cukrot, gyümölcsöt vagy gabonát. Elviselhetetlen volt számomra és a szüleim számára, mert nem emlékszem, hogy akkor különösebben jó kedvem lett volna. Ez volt az első "diétám" - és néhány további következett az azt követő években.
Diéta, diéta és még több diéta
Nem tudom megmondani, hányat próbáltam már életemben. Minden a Atkins-től, a Brigitte Diet-től, a testsúly-figyelőktől, az anyagcsere-egyensúlytól, a sovány alvástól, az alacsony szénhidráttartalomig ... Egyszerűen minden! A Metabolic Balance segítségével lefogytam a súlyom nagy részét, de hogy őszinte legyek, nem ettem cukrot vagy szénhidrátot, kihagytam az olajat és természetesen nem ittam alkoholt. Tehát nem kell elmagyaráznom, hogy az a 20 kiló, amit leadtam, egy év után visszatértek. Ezáltal eljutunk minden idők legféltettebb szavához: a „jo-jo effektushoz”. Hoppá, az első tíz kiló elveszett és ütés, a következő tizenkét kiló ismét be van kapcsolva. Theodora lelki társam, kollégám is tud erről beszámolni!
Semmit sem kell tennem!
Miután néhány évig átéltem ezt a hullámvölgyet, eljött a pillanat, amikor már nem volt kedvem szidni magam, feladni mindent, amit enni akartam. Általában engem idegesített ez KELL.
Mivel semmit sem kell tennem, hála Istennek, hogy ezt tavaly megtanultam. Végül is jó 31 évbe telt. Unod már, hogy egy rendszert kell követnem, csak úgy döntöttem, hogy elkezdek tornázni, és jobban figyelek az étrendemre. Azt mondanám, hogy évek óta viszonylag egészségesen étkezem, de sajnos csak túlságosan szeretem a tésztát és a kenyeret. Most éppen a régi teherautókat próbálom újakra cserélni. Két szelet teljes kiőrlésű kenyeremet most kukoricás vagy rizses süteményekkel helyettesítem. Csak azt veszem észre, hogy egyszerűen jobban érzem magam a gluténmentes ételektől, és ettől már nem érzem magam annyira dagadtnak.
Nem tartok diétát, mert még mindig azt eszem, amit kedvelek enni. Nem akarok nélkülözni - csak tudatosabban étkezni.
Szeretné jól érezni magát a pulóveres ruhámban? Sok jó alternatívát talál itt:
Folyamatosan kérdezed magadtól is, hogy kell-e fogynod?