Diéta nyár előtt íme azok a diéták, amelyeket nem szabad kipróbálni a HuffPost Life-val

A webhely böngészésének folytatásával Ön elfogadja a sütik használatát az Ön érdeklődési köréhez és adatvédelmi irányelveinkhez szabott tartalom és szolgáltatások nyújtására. Tudjon meg többet és kezelje ezeket a beállításokat.

nyár

DIÉTÁK - A diéták veszélyesek az egészségre. Lecerf professzor, az Institut Pasteur de Lille-től, aki több divatos diétát (Dukan, Súlyfigyelők vagy akár Atkins) is tanulmányozott, "az esetek 95% -ában fogyókúra van a diéta után". Még tovább is megy, hisz "minden étrend kevésbé hatékony, mint az előző, és a súlygyarapodás is fontosabb".

Mégis egyszerű: "az egészség szempontjából semmi sem pótolja a kiegyensúlyozott, változatos étrendet" - emlékeztet Lecerf professzor. Hozzáadva egy adag fizikai aktivitást, és megvan a tökéletes egyenlet.