Könnyű zabkása minimális fürdési stratégiákra (1) van szükség
Először is: az emberi bőr, mint a test legnagyobb szerve, feltéve, hogy a test egészséges, képes ellátni mindazt, amire szüksége van. A mai életmód (mosószerek, étrend, fűtés stb.), Környezeti hatások és egyéb okok miatt bőrünk hálás lehet, ha valamit bekenünk rá. De mi van? Amire a bőrnek szüksége lehet, az az olaj, nedvesség és esetleg hatóanyagok.
Biztosan egyetért velem, amikor azt mondom: A legokosabb az, ha minden nélkül és a valóságban megtudjuk, milyen a bőr, hogy aztán gondozzuk - vagy ideális esetben semmit sem kell tennie.
Itt segít az egyik Nulla diéta. Csak négy hétig mosson vízzel, és semmit ne használjon. Egy bizonyos időszak után, amikor megszokja, a bőre megmutatja valódi színeit (haha, ez jó volt, nem?) - mikor és hol puha, hajlékony, pelyhes, zsíros, száraz, pattanásos, keratinizált, kipirosodott, irritált stb. A bőröd 4 hét elteltével, így van.
A legkönnyebbnek tartom a bőrtípusok figyelmen kívül hagyását. Sokkal könnyebb és egyedibb reagálni a test különböző részeinek szükségleteire, és ennyire sok függ a tisztítószerektől, az évszaktól, az éghajlattól, a napi állapottól, az elfogyasztott víz mennyiségétől, a ciklustól és a hormonoktól, a stressztől, a genetikától, az étrendtől és általában az életstílustól.
De mit akar a bőr részletesen, ha többet akar, mint a "semmi"?
Elvileg ki kell próbálnod magad, de nem jutsz tovább, ha nem tanulod meg értelmezni a jeleket. A választott keresőmotor itt segít, de alapvetően a száraz bőr (amely pelyhes és feszes) szintén nedvességet és olajat szeretne, ha irritálódik, nyugtató összetevőt. Ha feszült, de olajos, akkor különösen nedvességet akar, de talán egy kis zsírt is. Ha zsíros, akkor lehet, hogy nincs szüksége másra, csak jobb táplálkozásra (nézze meg a cukrot, tejtermékeket, fehér lisztet), de szükség lehet nedvességre vagy ironikus módon zsírra is. Ha vannak pattanások, valószínűleg jobb táplálkozást, több ivást stb. És gyulladáscsökkentőket szeretne - zsírral és nedvességgel, a többi állapot számít. Az irritált és érzékeny bőrnek nyugtató összetevőkre és zsírra/nedvességre van szüksége a fennmaradó állapottól függően.
Itt írok olyan bőrbetegségekről, amelyek változhatnak és amelyek másképp jelenhetnek meg a testen (német volt ez?) És nem a bőrtípusokról.
Az alábbiak minden bőrbetegségre vonatkoznak: minél enyhébb tisztításra kerül, annál kevésbé kell kenni. Ideális esetben a tisztítás után azt kell éreznie, hogy a bőrének valójában már nincs szüksége semmire. Elég gyakran helytelen tisztítószereket (de helytelen ápolószereket is) használnak az igények mesterséges megtermékenyítésére (ami a kozmetikai iparban bizonyára nem is olyan hibás).
A hajának (és a fejbőrének) szüksége van
Ez mindenképpen a haj hosszától függ, de attól is, hogy hogyan kezeli a haját. Minél hosszabb a hajad és annál sérültebb (pl. Fehérítés, festés, durva ecsetelés stb. Miatt), annál több igénye van (a rövid hajú emberek magabiztosan tudnak jobban koncentrálni a fejbőrük kívánságaira). Még akkor is, ha a haj elhalt anyag, elveszíti a nedvességet és a fehérjét, majd újra ezt akarja.
Ehhez a hálózat leköpi a Nedves értékelési teszt ki:
Mossa meg a haját tisztító samponnal, és ne használjon mást (balzsam, hajformázó termék stb.). Vegyen egy nedves hajat, és húzza rá:
Nincs szüksége semmire: A haj kissé megnyúlik, visszatér eredeti hosszához és nem törik össze, könnyen fésülhető
Szeretne fehérjét: Sokat nyújt, aztán elszakad vagy egyáltalán nem törik össze. Talán megkopott állapotában marad. Gyakran gumiszerűnek és erőtlennek tűnik.
Szeretne nedvességet: Egyáltalán nem nyújtózkodik vagy törik el, vagy durva és száraz érzés, és nem fésülhető meg
A fejbőrnek gyakran hasonló igényei vannak, mint az arc bőrén (a nulla diéta viszont igazi csalódástörténet lehet), és itt is a következők érvényesek: a túl sok tisztítás felesleges szükségleteket okoz, amelyekre akkor reagálnia kell.
A saját igényeit
A fürdőszoba tartalmának természetesen meg kell felelnie a saját igényeinek.
Hogyan viszonyul a kozmetikai termékekhez, a dekoratív kozmetikumokhoz és az olyan segédeszközökhöz, mint az ecsetek vagy a szempilla hajcsavarók?
Mit értékel a kozmetikában? (Az összetevők eredete, konzisztencia, illat, csomagolás, ár, minőség, alkalmazás, állatkísérletek, vegán, tisztességes.)
Milyen igényei vannak az életmódjának? (Munka, szabadidő, mobilitás, hobbi, pénzügyek, betegségek, táplálkozás ...)
Amikor sminkel, mely színek felelnek meg Önnek, és megfelelnek stílusának, ízlésének?
én magam
Ez volt a minimális fürdőszobai stratégiáim 1. része. A többi részt itt találja:
2. rész: téves igények
3. rész: rossz vásárlások
4. rész: Csökkentse a termékeket
Hozzászólások:
Sajnos sok kozmetikai termék használata valóban problémákat okoz, amint felfedeztem magam.
Az arcomon pattanások voltak, amelyek kiszabadultak a kezemből - annak a ténynek, hogy többnyire csak a bal arcomon ültek, gondolkodási szünetet kellett volna adnia. Minden kezelési kísérlet (pattanás elleni termékek, hámlasztás, savas maszkok, smink felvitele és összenyomás, szorítás, szorítás) nyilvánvalóan csak tovább rontotta a helyzetet, amíg meg nem mertem egy étrend-diétát - csak röviden öntsön be és ki. Voilá - egy évelő probléma megoldotta önmagát!
Most nagyon elégedett a bőröm:)
Magamnak:
Az arc sokkal jobban szereti a test vajat, mint bármelyik arctermék, vagyis 1 krém tetőtől talpig. A szempillaspirált most is ezzel a krémmel tisztítják, egyébként csak vizet. A smink meglehetősen ritkán fordul elő, mert hosszú távon a bőr vonzóvá válik, ami gyakran sminket igényel.
Mi, én is szeretném! De általában olyan nehéz számomra olyan termékeket találnom, amelyek a) illatmentesek és b) kevés vagy egyáltalán nem tartalmaz cetil-alkoholt (ettől kellemetlenül izzadok). Az egyetlen dolog, ami nem tetszik, az olaj az arcomon, mert a bőröm mindig furcsán sima érzésű, bársonyos helyett, és sokat is ragyog, annak ellenére, hogy az olaj teljesen elfogyott (sok olajat már átéltem).
Az utóbbi időben azt gondoltam, hurrá! Végül megtaláltam az egy terméket! (Alverde Ultra Sensitive testápoló) Nyilvánvalóan nagyszerű az arc számára, de nem elég zsíros a lábam számára. Csak megolvadhatnék shea vajban? Aztán van egy zsírosabb lábvajom is parfüm nélkül, de a "krém mindennek" álmom mégsem sikerül.
A valóság alja néha nem alkalmas a minimalizmusra * sóhaj *
Köszönöm a remek és tartalmas bejegyzést!
Azt kell mondanom, hogy amikor a bőrápolásról van szó, akkor többé-kevésbé esküszöm a nulla étrendre. Az arcon lévő bőrömről valójában csak az alverde tápláló sminkje gondoskodik (de csak mellékhatásként), a test többi részének pedig meg kell elégednie a LUSH szappanokban található hatóanyagokkal. A bőröm egész jól megy, és ha bármilyen probléma merül fel, bízom benne, hogy tudja, mit kell tennie.:)
Már észrevettem, hogy gazdag szappanod van, és nem a sovány, hanem a szokásos drogériák közül, a bőr jól kijön a benne lévő olajokkal.