Diéta osteoarthritisben

Csakúgy, mint bármely más állapot esetén, az osteoarthritis esetében is az élet bizonyos általános szabályait kell betartani - higiénia, étrend stb. -, de más módszerek is sikeresen alkalmazhatók néhány kevésbé ismert vagy inkább kevésbé népszerű, de nagyon ősi időktől ismert.

diéta

Íme néhány ilyen szabály, amely segíthet a tünetek kezelésében és enyhítésében, de a betegségben is.

  • Az étrendnek gazdagnak kell lennie vitaminokban és ásványi anyagokban, különösen azokban, amelyek szerepet játszanak az ízületek megfelelő működésében (A-, C-, E-vitamin - antioxidáns szereppel, szelén, kén, mangán, cink stb.). Ehelyett meg kell szüntetni a dohányzás mélyen káros szokását, amely hangsúlyozza az ízületekre romboló hatású szabadgyökök képződését.
  • Ezért olyan ételeket fogunk fogyasztani, amelyek gazdagok:

- Kén (szerepet játszik a kollagén szintézisében, valamint a kötőszövet rekonstrukciójában és regenerálásában): dió, lencse, petrezselyemlevél, káposzta;
- Szelén (figyelemre méltó antioxidáns), amely teljes kiőrlésű gabonákban (búza, hajdina, rizs, kukorica), mazsolában, fügében, pisztáciában, szójában található;
- Mangán (lehetővé teszi a SOD - szuperoxid-diszmutáz aktiválását, amely megakadályozza az ízületi degeneratív folyamatokat): búzacsíra, teljes kiőrlésű gabona (zab, rozs), napraforgómag, mogyoró, dió, petrezselyem;
- Cink (a SOD szerkezetének része): teljes kiőrlésű gabona és gabonacsíra, tojássárgája, sörélesztő, földimogyoró, dió, mandula, torma.
A fenti ételek mellett jó, ha az étrendbe C-vitaminban gazdag gyümölcsök (grapefruit, citrom, homoktövis, ribizli), alma, körte, valamint zöldségek (zöldbab, sárgarépa, paradicsom, póréhagyma, cukkini, zeller) ill. melegítő fűszerek (gyömbér, ánizs, tárkony, fokhagyma, kakukkfű). A sörélesztőt mézzel keverjük (2 teáskanál élesztő 1 teáskanál mézzel, naponta, ebéd előtt 30 perccel, 2 hétig).

TUDTAD, HOGY?
Az egyik legrégebbi gyógymód, amelyet nagyon jó eredménnyel alkalmaznak az osteoarthritisben, a méhméreg, akár közvetlen csípés, akár kenőcs (Apireven) vagy injekciós készítmény formájában.?
Klinikai és farmakológiai vizsgálatok kimutatták a méhméreg fájdalomcsillapító hatását és kiváló keringési stimulánsát, amely a szervezetben neuro-endokrin-metabolikus szabályozóként működik és serkenti a mellékvese kortizol termelését. A szintetikus kortizont tartalmazó szintetikus gyógyszereket sok ízületi betegségben gyulladáscsökkentőként használják. Vagy a méreg csak arra ösztönzi a testet, hogy saját kortizolt állítson elő, és ezáltal javítsa a sérült ízületeket.
Javítja a vérkeringést, tágítja a hajszálereket és serkenti a sejtek légzését (oxigénellátást), ezáltal segít kiküszöbölni az anyagcsere hulladékát.
A legjobb eredményeket akkor érik el, ha a kezelést közvetlenül az osteoarthritis első jeleitől kezdik. Fájdalmas helyi pontokat, valamint speciális távoli akupunktúrás pontokat alkalmaznak, amelyek befolyásolják az ízületek aktivitását.
Az allergia veszélye miatt az eljárást (legalábbis kezdetben) orvosi felügyelet mellett kell végrehajtani.

A méreg aktivitásának fokozása és a maximális hatékonyság elérése érdekében a terápia és más méhészeti termékek során el kell fogyasztani:
- méz - segíti a testet a kalcium és a magnézium rögzítésében - napi 3-4 evőkanál (kivéve a cukorbetegeket);
- pollen - anabolikus szerepe miatt fontosabb, mint a méz, aminosavak, vitaminok, kalcium és foszfor sokasága révén - napi 1-3 teáskanál adagban (lehetőleg mézben tartósított virágpor vagy friss pollen, fagyasztva);
- méhpempő - regeneráló és öregedésgátló hatású - legalább 2 kúra évente 10 napon át, 200-400 mg méhpempő adagokkal, lehetőleg mézzel keverve.

| Dr. Cristina Pavel | Családorvos szakorvos Apifitoterápia és akupunktúrás kompetencia Raphael Medica Klinika |