Diéta paradicsomlével - elpusztítja a narancsbőrt és 7 nap alatt megszabadul 4 kg-tól
A rák kockázatának csökkentése, a csontok erősítése, a látás és az ultraibolya sugarak elleni védelem javítása csak néhány a paradicsom fogyasztásának számos előnyéből.
Ezért a paradicsomlé alapú étrend egészségesebb, mint sok más étrend.
További jellemzők, amelyek a paradicsomot az egészséges táplálkozás ideális összetevőjévé teszik:
- magas víztartalma és rosttartalma;
- alacsony a telített zsír- és kalóriatartalom;
- 100 gramm paradicsom biztosítja a szervezet számára az A- és C-vitamin, B-komplex vitaminok szükségletének felét;
- gazdag E-vitaminban - amely küzd a koleszterin lerakódásával az ereken.
A paradicsom serkenti az úgynevezett leptin hormon termelését is, amely felelős az étvágy kontrollálásáért, az anyagcsere szabályozásáért és a túlsúly csökkentéséért.
Vacsora: 100 gramm sajt, paradicsomsaláta zöldhagymával és uborkával, egy választott gyümölcs.
Ennek a 7 napos étrendnek van egy extrém változata is, amelyben reggelire normális menüt ajánlunk, ebédre és vacsorára pedig csak paradicsomlevet igyunk.
Továbbá, a nem kívánt kilók leadása érdekében ajánlott a lehető leghosszabb ideig minden nap elfogyasztani egy pohár paradicsomlevet.