Diéta; rágás; kezdőjel

Üdv mindenkinek !

lefogytam kg-ot

Megpróbáltam megnézni, hogy a témát már megbeszélték-e, de nem találtam semmit, ezért nekiállok !
Egy barátom hosszasan mesélt erről a diétáról, ami egyáltalán nem korlátozó. Rágás !

Nos, néhány napja elkezdtem (pontosan október 28-án), és már lefogytam 1,4 kg-ot! Azzal, hogy nem vagy éhes! Még csalódott voltam, hogy több helyem volt a desszert lol-nak (igen, édes ételre van szükségem étkezés után).

Tehát egyszerű, addig rágok, rágok és rágok, amíg ami a számban van, magától lenyeli. Eleinte kissé elcsépelt, de gyorsan evéssé vált. és elosztottam az adagomat 3-mal vagy akár 4-gyel! Elrepültem! Meg akartam osztani veletek ezt az élményt.

FYI, 1m73-at mérek és 84,2 kg-ot nyomok. 2 évvel ezelőtt már lefogytam 10 kg-ot azzal, hogy magam sportoltam, de ott elakad. Tehát megpróbálok mást.