Diéta rizzsel, mamaligával és burgonyával - Betty Blue - A fogyás központja

A rizs diéták valamivel gyakoribbak, a burgonyásak nem túl népszerűek, de a polenta diéták, ritkábban. Ezzel a diétával adhat 2-3 kg!

Íme néhány alapszabályok a diéta alatt megfigyelhető:

az ebédegy tányér forró zöldséglevesből kell állnia
napi 2l sima vizet
a 10 napos diéta után kerülje a zsírokat, édességeket, sót, kolbászt és savanyú italokat
igyon naponta egy csésze fogyás/méregtelenítő teát
diéta tartható 6 nap (Mindegyikből 2 db)
2 hét után folytathatja a diétát

A nap RICE-vel

Forraljon fel 200 g rizst (adhat hozzá friss citromlevet), és ossza fel egész napra

MAMALIGA nap

Forraljon fel 350 g kukoricakeményítőt kevés sóval, és adagolja minden étkezéshez

Burgonya napja

Nincs mennyiségi korlátozás, egész nap fogyasszon hámozott vagy sült burgonyát (adhat hozzá friss citromlevet)