Diéta sajttal, paradicsommal és almával

2016. november 02. szerda, 11:05 Forrás: REALITATEA.NET

Gyorsan közelegnek a téli ünnepek és a szilveszteri partik. Ez jó hír, hogy nem szabad beárnyékolnunk azzal a gondolattal, hogy a ruhák nem nagyon esnek ránk. Tehát ez az az idő, amikor változtatnunk kell étrendünkön, hogy megszabaduljunk azoktól a kilóktól, amelyek nem engedik, hogy úgy nézzünk ki, ahogy álmodunk.

Ezzel kapcsolatban a diétát sajttal, paradicsommal és almával ajánlom. Biztosíthatom Önöket, hogy ennek a fogyókúrának a végén szenzációsnak tűnnek.

A következő lépéseket kell követnie:

Először is tudnia kell, hogy be kell tartania néhány általános szabályt:

1. 18:30 után nem szabad enni.
2. Minden reggel éhgyomorra célszerű meginni egy pohár langyos vizet, amibe fél citromot nyomni.
3. Naponta 10 perc testmozgás szükséges.
4. Ne egyen sült ételeket, lisztet, kolbászt, alkoholt, szénsavas leveket és édességeket.

Íme egy példa egy hét menüjére:

Reggeli: 100 gramm sajt és 2 paradicsom.
Falatozás: egy alma.

Idézdtudjon meg többet erről a témáról ITT.

---