Diéta sok C-vitaminnal szürkehályogra
London kutatói dokumentálták az ikrek lencséjének átlátszatlanságát és étkezési szokásait.
Publikálva: 2016. május 17, 14:50
MÜNCHEN. A magas C-vitamin tartalmú egészséges étrend körülbelül harmadával csökkentheti a szürkehályog kockázatát. Ez egy londoni ikertanulmány eredménye (Ophthalmology 2016, online március 15.), jelentette be a Német Szemészeti Társaság (DOG).
A londoni kutatók 324 nő ikerpárban dokumentálták a lencse átlátszatlanságát és étkezési szokásait tíz év alatt.
"A nővéreken végzett genetikai tesztek azt is kimutatták, hogy a genom csak a szürkehályog előrehaladásának és súlyosságának harmadáért felelős" - mondta Horst Helbig, a DOG elnöke. "A környezeti tényezők, az életkor és az életmód jelentősen nagyobb szerepet játszanak."
Az egészséges étrend elegendő C-vitaminnal védi a szem lencséjét - állítja a DOG üzenetében. A kutatók feltételezték, hogy a C-vitamin felhalmozódik a szemfolyadékban, és megakadályozza a lencse zavarosodását.
A tanulmányi eredmények azonban nem meghívók az étrend-kiegészítők használatára - mondja Helbig, aki a Regensburgi Egyetemi Kórház Szemészeti Klinikáját vezeti.
"Németországban a legtöbb ember elegendő vitamint kaphat az ételtől, így az étrend-kiegészítőknek nincs további hatása. Nemcsak a narancs, a grapefruit és a mandarin gazdag C-vitaminnal - a brokkoli, a kelbimbó és a kelkáposzta ebből a szempontból még a citrusféléket is felülmúlja. Mindenekelőtt Az időseknek biztosítaniuk kell, hogy minden nap elegendő vitamint fogyasszanak a gyümölcsök és zöldségek révén.
"A londoni tanulmány egy másik munka, amely megmutatja, hogy az életmód mennyire befolyásolja a szem egészségét" - mondta Christian Ohrloff, a DOG szóvivője a DOG közleményében.
Korábbi tanulmányok már jelezték, hogy a rendszeres testmozgás és a sport egészséges is a szemet: a napi 60 perc futás vagy kerékpározás 16 százalékkal csökkentheti a szürkehályog kockázatát.
Az egészséges életmód ugyanakkor megvédhet más szembetegségektől is: Például a cigarettáról való lemondás csökkenti az életkorral összefüggő makula degeneráció (AMD) kialakulásának kockázatát. A szürkehályog a látásromlás és a vakság vezető oka világszerte. A KUTya szerint csaknem tízmillió ember érintett Németországban. eb)