Diéta szilval
A szilva azon kevés gyümölcs egyike, amely frissen is fogyhat, szárított gyümölcs formájában és más ételek összetételében.
A mosogatóban a fajtától függően 46-49 kalória, aszalt szilvában 240, a szilva kompótban pedig 96 kalória van 100 grammban. Ugyanakkor ezeknek a termékeknek enyhe hashajtó és vizelethajtó hatása van, ami annyira fontos a túlsúly elleni küzdelemben.
A magas kalóriatartalom ellenére a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy étkezés előtt minden alkalommal fogyasszanak néhány aszalt szilvát, ami többször segít csökkenteni az elfogyasztott étel mennyiségét és felgyorsítja az emésztőrendszer munkáját.
Diéta szilvalon fogyáshoz
A fogyókúrás szilva diéta minden nap ennek a gyümölcsnek a használatát javasolja, ezért a fő dolog a menüben éppen ez a termék volt. Természetesen azt kérdezi, hogy ehetünk csak szilvalát?
Erre nincs is szükség, mert a szilva diéta egyesíthet alacsony kalóriatartalmú és egészséges ételeket.
Hozzávetőleges menü egy napra szilva diéta esetén: