Diéta uborka, fogyjon három kilogrammot három nap alatt előnyök és ellenjavallatok

Az uborka könnyen emészthető és alacsony kalóriatartalmú, és rövid idő alatt segít a fogyásban.

Sőt, ezek a zöldségek gazdag vízben (95%), egyrészt természetes vizelethajtók, másrészt segítik a test hidratálását, serkentik a béltranzitust.

Az uborka enzimeket, vitaminokat (A, B1, B2, C), nátriumot, káliumot, kalciumot, foszfort, vasat, cinket, mangánt, molibdént, jódot tartalmaz.

A fogyókúra három napig tart, ez idő alatt az uborka korlátozás nélkül fogyasztható. A diéta során 2-3 kilogrammot fogyhat.

Ha étkezés között éhség jelentkezik, akkor megengedett gyümölcsöt és zöldséget enni.

Példa menü

Reggeli:
- két szelet fekete pirítós lekvárral;
- egy tál uborkasaláta;
- egy csésze tea cukor nélkül.

Az ebéd a következőkből állhat:
- tojás pirítóssal, csirkemell uborkasalátával.

---