Diéta VAS és GASTRITIS betegségekben - Fogyókúra receptek

fogyókúra

Tiltott ételek:
1. Levesek: zsíros levesek;
2. Zöldségek: szárított zöldségek (bab, lencse, borsó), zöldborsó, spárga, káposzta, padlizsán, paradicsom nagy és hámozott mennyiségben, csípős paprika, gomba, retek, hagyma, fokhagyma, zeller, póréhagyma, savanyúság;
3. Hús: sertés, kacsa, liba, vad, sült hús, füstöléssel tartósított hús, kolbász, zsíros sonka, szervek (agy, vese, máj, tüdő);
4. Zsíros halak (tokhal, vak, harcsa, tőkehal, szardínia, hering), ikra, rák, tenger gyümölcsei;
5. Zsírok: zsír, szalonna;
6. Rántotta, sült tojás, majonéz;
7. Tej és tejtermékek: zsíros tej, erjesztett sajtok, tejszín;
8. Kenyér: meleg, friss, fekete kenyér, zsírból vagy kakaóból készített keksz;
9. Édességek és sütemények: zsíros krémekkel, tojással, kakaóval, tejszínnel vagy zsírral elkészítve, sütemény, fagylalt, csokoládé, cukorka, sült tészta (fánk, palacsinta)
10. Éretlen gyümölcs héjában vagy diófélékben, dió, mogyoró, mandula, olajbogyó;
11. Fűszerek: csípős paprika, hagyma, fokhagyma, paprika, torma, mustár, kereskedelmi szószok, majonéz, ecet, bors;
12. Italok: szénsavas, kávé, kólaitalok, alkohol (sör, bor, pálinka stb.), Dohányzás.

Az étkezés kicsi és gyakori lesz.
Az étrend körülbelül 2500 kcal/nap tartalmú lesz, amelyből 30% fehérje, 30% zsír és 40% szénhidrát lesz.

Ez az információ NEM helyettesíti az orvosi recepteket és kezeléseket.

Háttérzene: Web Weaver-s Dance, YouTube Library.
Jó étvágyat ízletes ételekkel és egészséges receptekkel!
Ha tetszik, kérlek, iratkozz fel, ingyenes 🙂