Diéta; vatta narancslével; fogyásért Cristian Margarit
Egészséges életmód, táplálkozás és sport blog
- Ki Cristi Margarit?
- Először olvassa el itt!
- KATEGÓRIÁK
- 7perc
- Emlékek
- Biz
- Amit eszünk?
- városi
- Diéta
- GetFIT Challenge
- GetFIT rádióműsor
- GetFIT videó
- Jó étel
- a naplóm
- Véleményem…
- előadások
- Barátok
- ajánlások
- AGH
- Egészség
- Szex
- Sport
- Szteroidok és dopping
- kiegészítők
- tippek és trükkök
- Kulináris turizmus
- Hol eszünk?
Van egy új "csoda fogyás módszerünk" - vatta narancslével.
Módszer
Orvosi gyapot fogyasztása narancslével az emésztés blokkolása és a teljes gyomorérzet elérése érdekében. Mivel a vatta emészthetetlen cellulózból áll (természetesen javasoljuk, hogy olvassa el a címkét, és keressen ehető vattát). Az egész egy történettel kezdődik, természetesen "az államokban", és állítólag a "modellek étrendje" ihlette. Egy újabb petárda, amellyel az emberek túl sokáig fáradtak, hogy elfoglalják az idejüket.
Káros hatások
Először is, a narancslé könnyen asszimilálható cukrokkal (fruktóz, glükóz, szacharóz) érkezik, és egyébként is asszimilálódik, tehát a kalóriák meg vannak, vattával vagy anélkül. Maga a vatta, ha a steril emésztési zavarokat és az emésztőrendszer elzáródását okozhatja (orvosi vészhelyzet).
A többi éhezési módszerhez hasonlóan fennáll az alultápláltság és az alapvető tápanyagok hiánya által okozott egészségügyi problémák kockázata: csontritkulás, vérszegénység, depresszió, meddőség, krónikus fáradtság, striák, hajhullás stb.
Különböző éhezési kísérletek során kiderült, hogy a kezdeti időszak után, amikor az ember keveset van kénytelen enni (különféle módszerekkel), van egy kompenzációs szakasz, fokozott étvágy és asszimiláció következtében, ami súlygyarapodáshoz vezet, sajnos sokkal magasabb magasabb zsírtartalom, mint az izomtömeg, és lassított hosszú távú anyagcserével.
A probléma "fejből" áll, a megoldás csak pillanatnyi, mint a gyomor lufi esetében.
Egészséges alternatívák
Élelmiszerek nagyon kevés kalóriával, de táplálóak, ami jóllakás érzését kelti és nagy jóllakottság érzetét kelti: vízben és rostokban gazdag zöldségek: uborka, cukkini, brokkoli, karfiol, sült saláta kitûnõ, petrezselyem, zellerszár, spenót, bab, káposzta, saláta. Minden jól rág, hogy a jóllakottság érzése beinduljon, mielőtt túl sokat ehetne. Ezen élelmiszerek egy részét még "negatív kalóriatartalmú ételeknek" is tekintik - rágással és emésztéssel több energiát fogyaszt, mint a hozzájuk tartozó kalóriák.
Vagy egy egész narancsot eszel, abban is van rost, ellentétben a lével. Egyéb rostforrások kalóriák nélkül vagy nagyon kevés kalóriával: psillium korpa (kerülje a búzakorpát), hüvelyesek (bab, borsó, lencse, csicseriborsó), gomba.
következtetés
Az esetleges anorexia/bulimia viselkedés esetén az első lépés a pszichológus és a beilleszkedés a "normális" emberek csoportjába (vagy legalábbis más problémákkal, mindegyiknek megvan a sajátja, de nem étele).
A próbababákat azért választják ki, mert már gyengék, ezért születtek, még akkor is, ha felszedtek néhány kilót, csontstruktúrájuk és anyagcseréjük már kialakult, függetlenül attól, hogy mit esznek és milyen életmódot folytatnak.
Mint más helyzetekben, néhány kivételtől eltekintve túl nagy a felhajtás. Mi is csináljuk, ha még mindig divatos.