Diéta vízzel gyorsan fogysz még a strandon is

Az APA diéta a táplálkozási szakemberek legjobb ajánlása a nyár folyamán, mert intenzíven hidratálja a testet, és segít a túlsúly csökkenésében is.

A 10 legjobb FAST fogyókúra - a legtöbb szavazatot kapta.

A vízi étrendet is nagyon egészségesnek tekintik, sok ősi szokás tanúsítja a vízfogyasztás előnyeit. Például a japánok támogatják egy pohár víz éhgyomorra történő elfogyasztását, és a modern szakemberek kimutatták, hogy a víz élő táplálék, memóriával, amely lemásolja az érzelmeket.

Vízi étrend - alapelvek A vízi étrend általános szabályai:

- A vizet csak szobahőmérsékleten fogyasztják, csak miután legalább fél órán át hagyták lenyugodni;
- Igyon vizet kis kortyokban, hogy keveredjen a nyállal. A víz és a nyál összekeverése csökkenti a folyadék felületi feszültségét, ami segít a testnek a víz felszívódásában. Tudnia kell, hogy a vízfogyasztás nem mindig jelent hidratálást, mert a víz nem mindig szívódik fel a testben.

---