Diéta WhatsApp csoport »Fórum - Mamikreisel

diéta

Helló Mami's, mint oly sokan, nekem és a barátnőmnek is van néhány kg túl sok a terhességünk után, mint gondoljuk nem valami motivációt és a saját akaratát is bele kell foglalni. 🙊

Szeretnénk megnyitni egy Whatsapp csoportot, amelyben a következő szabályokat szeretnénk betartani:

1. Összehúzás 12-16 hétig

2. Senkit nem marginalizálnak és nem bántalmaznak a kg-ja miatt

3. Minden nap 1 kép egy egészséges étkezésről (ötletként szolgáljon a többiek számára😉)

4. Hetente 1x fényképpel és dátummal (a mérlegen elegendő a láb).

5. Kölcsönös figyelem egymás iránt, ez alatt azt értem, hogy például egy bizonyos idő után már nem írok, mert sok anya dolgozik

6. A sport nem kötelező! Mindenki a saját diétáját éli át, ahogy neki tetszik

7. Tartson egy táblázatot a heti haladásról (név, dátum, kezdősúly, aktuális testsúly, a múlt hét óta lefogyott súly és a teljes fogyás)

Várunk hasonló gondolkodású embereket és szép/vicces napokat együtt, és természetesen együtt állunk, amikor a dolgok nem mennek annyira tökéletesen

KÉRJÜK, CSATLAKOZZON VAGY ÍRJON LE KÖZVETLENÜL ! MERT MINDEN PERCBEN NEM NÉZHETEM A FÓRUMOT