Diéta zellerrel és csirkével
Táplálás
HASONLÓ DOKUMENTUMOK
Ez egy olyan étrend, amelyet bármely évszakban megtarthat, annak a ténynek köszönhetően, hogy az alapjául szolgáló összetevők könnyen megtalálhatók az év legtöbb időszakában.
Ez egy olyan étrend, amelyet bármely évszakban megtarthat, annak a ténynek köszönhetően, hogy az alapjául szolgáló összetevők könnyen megtalálhatók az év legtöbb időszakában.
A fogyás mellett az étrend a szexuális étvágyat is pozitívan befolyásolja, a zeller erényeit igazi afrodiziákumként ismerik. Tehát fogyjon egyszerre és fűszerezze fel nemi életét!
A diéta két hétig tart, amelyben körülbelül 5 kilogrammot fogyhat, attól függően, hogy hogyan tartja be az utasításokat. A folyadékbevitelnek magasnak kell lennie, legalább 2,5 liter tiszta víz vagy cukrozatlan tea naponta. A csirkét párolva vagy grillezve készítik el. A só mennyiségét amennyire csak lehet, csökkenteni kell. Az étrendből azonban nem tanácsos kiküszöbölni, főleg nyáron, mert fennáll a túlzott kiszáradás veszélye. Ehelyett szabadon fűszerezhet és zöldet, amivel ízesítheti a steaket.
A zellert saláta formájában készítik el. További ízlés érdekében adhat hozzá almát vagy reszelt sárgarépát és kaprot. Olívaolaj megengedett, de kis mennyiségben. Használja a citromot teljes mértékben, mert szerepet játszik az anyagcsere aktiválásában.
A reggeli a diéta minden napján megegyezik, a következőket tartalmazza:
Ebédre vagy vacsorára válasszon az alábbi 4 lehetőség közül, az Ön választása szerint:
200 gramm zeller saláta;
200 gramm zeller saláta;
egy szelet teljes kiőrlésű kenyér;
egy kis adag gyümölcssaláta.
200 gramm zeller saláta;
200 gramm zeller saláta;
100 gramm édes sajt.
Terjessze a dokumentumot
Megtekintés: 634
Fontosság:
Hozzászólás a dokumentumhoz:
Kérjük, jelentkezzen be, vagy hozzon létre egy fiókot a hozzászóláshoz