Diéta zöldségekkel, gyümölcsökkel, növényi zsírokkal fogyás - módszerek és gyógymódok a fogyáshoz, kúra
Oldalak
Kategóriák
A cellulitisz megszabadulásához belülről kell indulnia. A zsír végleges lemondása nem jó. Növényi zsírokra van szükség például a bőr rugalmasságának fenntartásához, a halolajban lévő aminosavak pedig segítenek a rossz zsírok elpusztításában. Olyan étrendet kell követnie, amely nyers zöldségeket és gyümölcsöket, diófélékből, magvakból vagy szójababból származó fehérjét tartalmaz.
A cellulitisz fejlődését saláta és káposzta, zöldek, rozskenyér, hal, tenger gyümölcsei állítják meg. Kerülje a vörös hús, különösen a zsírok fogyasztását. Ehelyett halat ehet. A vörös hús nagyon nagy mennyiségben tartalmaz mesterséges elemeket és méreganyagokat. Ha baromfit eszik, távolítsa el a bőrt és a zsírokat.
Korlátozza a tejfogyasztást. Olyan film képződését idézik elő, amely megakadályozza a zsírok és méreganyagok eltávolítását a nyirokrendszerből.
Csökkentenie kell a szénhidrátok, különösen a finomított cukor bevitelét is. Az orvosok azt tanácsolják, hogy minél több folyadékot fogyasszon - legfeljebb 2 liter naponta. Kerülje az alkoholt, a kokakolát, még a diétás kokakolát is. A Nes irritálja a beleket, és olyan tényező, amely elősegíti a narancsbőrt. Kávé megengedett, csakúgy, mint a zöld tea. Igyon sima vizet, kerülje a koktélokat és az élelmiszer-helyettesítőket, illetve a mesterséges adalékanyagokat, színezékeket és mesterséges cukrot tartalmazó ételeket. Ezek nem természetesek, és cellulitiszes területeken halmozódnak fel.
A lecitint és az F-vitamint - a cellulit elleni küzdelem fő eszközét - szintén fel kell venni az étrendbe. Az adagot, a fogyasztási szokásokat és az étellel való kombinációikat az orvos határozza meg, minden esetben külön-külön - figyelembe veszi mindegyik felépítésének típusát, a zsírlerakódások jellegét, az életmódot, a szakmai erőfeszítéseket és még sok más tényezőt.
Figyelmeztetni kell azonban, hogy az egyes kísérletek nem vezetnek semmi jóhoz - egy hiba mellékhatást okozhat: a lecitin túladagolása alacsonyabb vérnyomást eredményez.
Cellulit elleni kozmetikai készítmények
A kozmetikai ipar manapság számos készítményt kínál a cellulit ellen a legkülönbözőbb formákban. Vannak gélek, krémek, testápolók és olajok. De fenntartó, inkább megelőző, mint terápiás hatásuk van. A korai szakaszban, amikor a sejtek még megőrzik munkaképességüket, az ilyen eszközök megállíthatják a cellulitisz terjedésének folyamatát. Rendszerint tartalmaznak koffeint, szilikont, A-vitamint, különféle fermenteket, tengeri moszatot, olyan anyagokat, amelyek normalizálják az anyagcserét, növelik a bőr rugalmasságát, oldják a zsírokat. A ma alkalmazott egyik alapvető anti-cellulit komponens a barna moszat (laminaria és fucus).
A hámlás (a bőr felszíni rétegeinek eltávolítása) hozzájárul a szövetek oxigénnel történő táplálásához, amelynek következtében a tónus fokozódik, a stagnálás jelenségei gyengülnek. A cellulitisz elleni krémek megkönnyítik a folyadékok eltávolítását a zsírszövetből a nyirokrendszeren keresztül, növelik a bőr tónusát. Ezeket a krémeket gyakran használják hideg vagy forró pakolások során: vigye fel a készítményt a testre, egyenletesen terítse el a problémás területeken, ezután a testet egy speciális filmmel csomagolják be. Másfél óra elteltével a filmet eltávolítjuk, és a krémmaradványokat letöröljük. Nagyon fontos, hogy a masszázs során a krémet vagy a gélt alulról felfelé kenjük a lábakon.