DIÉTÁJÁNAK ELSŐ 5 NAPJÁNAK Mágiája
Több mint 30 éve követem a módszereimet. Az első, a Classic, 4 fázisból áll. És a legmeghatározóbb, amely a rakéta kilövését vezérli, a támadási szakasz. Szeretném részletesen elmondani, mi történik a testében, az elméjében, a vérében és szerveiben, az agyában és a tapasztalataiban ebben az időszakban. Úgy gondolom, hogy ha megérti, hogy mi történik a testével ebben a nagyon rövid időszakban, akkor jobban követi, és nagyobb eséllyel éri el a valós súlyát.
A támadási szakasz időtartama függ a leadandó súlytól. 3 napig terjed egy olyan nőnél, akinek csak 5 kg a fogyása, és 7 napig terjed egy másik, akinek 25 kg-ot és annál többet kell lefogynia. A bemutatóhoz átlagosan 5 napos támadási fázist veszek 10 kg súlycsökkenéshez. Ezt a támadási fázist hétfő reggel kezdi, és emlékezetében tartja az előző nap éhgyomorra mért súlyát.
Ébredéskor, éhgyomorra, a súly általában megegyezik az előző nappal. Fogyasszon reggelit fehérje ételből és a zabkorpás pogácsából. Egy órával később, reggel 8 óra körül a vércukorszintje, vagyis a vérében lévő glükózkoncentráció már csökkent az előző napi vércukorszinthez képest. A reggeli fehérje alapú, és az egyik napról a másikra koplaló teste, amely fehér kenyérre vagy lekvárra, vagy ami még rosszabb, kukoricapehelyre vár raktárai feltöltésére, kénytelen elfogyasztani a vérében találhatóakat. De a véred literenként csak 1 gramm glükózt tartalmaz. Mivel van 5 litered, nagyon gyorsan elfogyasztottad ezt az 5 gramm glükózt. Amint megégette ezt az 5 gramm glükózt vagy 20 kalóriát, teste a máj felé fordul, amely megőrzi a koncentrált glükóz- és glikogéntartalmat, és ez gazdaságos módon felszabadítja.