Diéták 2

2012 januárjában

Számos alkalmazás van a kalóriák számlálására. Praktikus eszköz vagy csúszós pálya a megszállottság felé? A vélemények eltérnek.

CATHERINE HANDFIELD
A SAJTÓ

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2F201509% 2F15% 2F01-4900653-regimes-20.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "adatok -network = "facebook" title = "Megosztás a Facebookon">
  • ✓ Másolt link

MyFitnessPal, veszítsd el!, Paktum. Ebben a korban, ahol az elhízás és a technológia még soha nem volt ilyen jelen, a „kalóriaszámláló” alkalmazások szaporodnak. Praktikus eszköz vagy csúszós pálya a megszállottság felé? A vélemények eltérnek.

KALÓRIÁK A KOLIMÁLÓBAN

A 27 éves Tracy Mclean tavaly töltötte le a MyFitnessPal alkalmazást iPhone-jára. Célja: megőrizni súlyát a maratonok teljesítményének optimalizálása érdekében.

A legtöbb „kalóriaszámláló” mobilalkalmazáshoz hasonlóan a MyFitnessPal is arra kéri a felhasználókat, hogy tűzzenek ki célt, majd rögzítsék, mit esznek és gyakorolják a nap folyamán.

- Ugyanazon okból használom, és ajánlom ügyfeleimnek is: útmutatást adok arról, hogy mennyi kalóriát eszem. Tudnod kell, hogyan engedhetsz meg magadnak dolgokat, de tudnod kell, hogyan kell uralkodni magadon is ”- mondja Tracy, a Montreal déli partján lévő tornaterem kineziológusa.

A kalóriaszámláló alkalmazások az elmúlt években növekszenek, és egyre több követőt vonzanak. Egyre kifinomultabbak: most beolvashatja a termékek vonalkódját, kiszámíthatja a megtett lépések számát, és még pénzt is fogadhat céljainak elérésére. Ha bízunk a Google-ban, amely az Im2Calories alkalmazást fejleszti, hamarosan megtudhatjuk a tányérunkon található kalóriák számát. egyszerű fényképből.

Míg egyesek, mint például Tracy, súlyuk megőrzésére használják őket („Hajlamos vagyok könnyen megnőni”), a legtöbb ember fogyáshoz használja őket. Ez Daphné Santos Vieira esete, akinek súlya kamaszkora óta ingadozik.

A 31 éves Daphne 2012 januárjában próbálta ki az első alkalmazását - a Súlyfigyelőket -, amikor két barátjával jelentkezett a programra.

A hónapok alatt 45 kilót fogyott. A barátai is kiestek a programból. Daphne fokozatosan visszanyerte a lefogyott súlyt, méghozzá egy kicsit többet.

"Nagyon nehezen tudok étrendet tartani: egy idő után megszállottá válnak azok az ételek, amelyeket megfosztok magamtól" - teszi hozzá a fiatal nő, aki számára az epilepszia elleni gyógyszerek szedése még egy akadályt jelent.

Bár ma 25 kilóval többet nyom, mint 2012 januárjában, Daphne nem mond le súlycsökkentő céljáról. Miután kipróbálta a Lose it! Alkalmazást, most a Fitbitet használja, amely egy karkötővel működik, amely követi a lépéseit. "Ez sokkal inkább az egészség kérdése, mint a megjelenés" - erősíti meg az, aki családot akar alapítani.

ESZKÖZ VAGY MEGHATÁROZÁS?

A fogyás iránti kérelmek felkeltik az érdeklődést az Egyesült Államok egészségügyi világa iránt, ahol az elhízás továbbra is igazi csapás.

Három évvel ezelőtt amerikai kutatók ezek közül 30 alkalmazást elemeztek, hogy kiderítsék, melyik olyan "magatartási stratégiákat" támogatta, amelyeket a fogyókúrás program részeként hatékonynak tekintenek. Felszerelték azokat az orvosokat, akik alkalmazásokat szeretnének ajánlani pácienseiknek. Az eredményeket 2013-ban tették közzé az American Journal of Preventive Medicine.