Sav-bázis kúra-helyes savtalanítás és jó érzés IHLEVITAL
Az egészség ma kezdődik.
- Természetes és vegán
biogazdálkodás - Kiválasztott minőség
közvetlenül a gyártótól - Ingyenes szállítás
Németország egész területén
Fáradt? Csökkenő koncentráció? Energiahiány? Akkor a sav-bázis kúra éppen megfelelő. A testnek egészséges energiacserére van szüksége a vitalitáshoz és a teljesítményhez, ugyanakkor stabil sav-bázis egyensúlyra is szükség van. A lúgos ásványi anyagok és az értékes nyomelemek elsavasítják és stabilizálják a sav-bázis egyensúlyt. Ha a sav-bázis egyensúly megszakad, akkor a mentális vitalitás is csökken, és fáradtság és kimerültség jelenik meg. Mire kell figyelni sav-bázis kúrán és bázis koplaláson, hogy a test újra fitt legyen, itt részletesen megmutatjuk.
Sav-bázis kúra - savtalanító program
A sikeres savbázisos kúra érdekében 7 építőelem elérhető, mindenki összeállíthatja saját egyéni intenzív programját. A legjobb, ha a lehető legtöbb építőelemet használjuk, az alapportól a savmérés ellenőrzéséig. Hasznos, ha tudatában van majd valamikor és a kezdetet egy hétvégére teszi, a jó kezdés érdekében. Tipp: Ne nézz túl keményen mindenre, kezdd és gazdagítsd a mindennapokat alapvető építőelemekkel.
1. Bélrehabilitáció, fontos a sav-bázis kúra szempontjából
A bél az immunrendszer és az egészségünk szempontjából nagyon fontos funkciót tölt be. Emésztési problémák vagy a puffadás tehát a támogató intézkedések jelei annak érdekében, hogy a belek el tudják látni feladataikat. Írta: a Bél rehabilitáció helyreállítható az egészséges, enyhén savas bélkörnyezet. Ez lehetővé teszi a máj számára, hogy elvégezze a munkáját, és a Energiacsere újra indul. Különleges bónuszként a vastagbélben található tejsavat a baktériumok a rákgátló butirátra bontják. A bél rehabilitációja a következőket tartalmazza:
- Tisztítsa meg a vastagbelet zeolit ásványi földdel
- Élelmi rostok, például csicsóka inulin
- Építsd fel a beledet multitalennel
A Multitaleen egy alapvető, nagy energiájú Bio szuperélelmiszer és a beleknek is tökéletes. B-vitaminok, C-vitamin, aminosavak, B12, mangán, cink, szelén, a probiotikus Lactobacillus rhamnosus és inulin (prebiotikumok) növényi alapú létfontosságú anyag-komplexét tartalmazza. Támogatja az immunrendszert, közvetlenül ad koncentrációt, teljesítményt és örömöt.
Pexel 1153369
2. Lúgos diéta - alapok
A sav-bázis egyensúly érdekében a lúgos étrendre kell összpontosítani. Ezt nem nehéz megvalósítani a mindennapi életben, és a siker nem vár sokáig. A lúgos receptek a vendégekkel való étkezést is ízletesé és élvezetessé teszik. Fedezze fel a lúgos ételeket és élvezze őket együtt.
- Több lúgos ételt vegyen fel a lúgos étrendbe,
valamint semleges ételekkel egészítheti ki a savalapú ételeket - Mindenképpen savas ételeket is állati termékek hogy csökkentsék.
- Végül kerülje a dohányzást, az alkoholt, a gyorsételeket, a készételeket.
- Ezenkívül elegendő ital lúgos, z. B. állóvíz a savak elvezetéséhez.
Az alap gyógytea erre különösen alkalmas a savas bázisos kúra társaként. Alapvetően legalább 2,5 liter szénsavmentes vizet kell inni egy lúgos kúra során, hogy a vizeletben oldott anyagok gyorsan eltávolíthatók legyenek. - Azok, akik csíráztatott szemekkel kenyeret sütnek, maguk élvezik az alapkenyeret.
3. Támogassa a májat
A máj, amennyire csak lehetséges enyhíteni. Például az alkohol és számos gyógyszer, például a fájdalomcsillapító és a gyulladáscsökkentő gyógyszer káros a májra, mert a májnak kell lebontania őket. Ezenkívül a Leberith forte kolin és kurkuma segítségével támogatja a zsíranyagcserét és a fehérjeszintézist. Célszerűbb a lúgos étrenden belül Keserű anyagok gyümölcsök, zöldségek és gyógynövények fogyasztásától. Ez fontos a máj számára, mivel előnyös az egészségre. Keserű anyagokat tartalmaznak:
- Cikória
- articsóka
- kelbimbó
- Grapefruit
- Vad gyógynövények, mint a pitypang.
4. Sav-bázis kezelés - Bázisporral ásványosít - semlegesíti a savakat
- Töltse fel a raktárakat Sango inConcept-ben
- A Sango inConcept 100% -ban lúgos por, amelyet a Sango tengeri korall kövületeiből állítanak elő ionizáló ásványi anyagok Kalcium és magnézium. Támogatja a csontok, a fogak, az izmok ásványi anyag egyensúlyát, hat az energia-anyagcserében és támogatja az alap plusz étrendet.
- A Sango Coral változatossága és összetevőinek aránya hasonló az emberi testéhez. Kalcium és magnézium található ebben a termékben, az emberi test számára szükséges anyagokban optimális arány 2: 1 előtt. A kalcium és a magnézium aránya lehetővé teszi a test számára, hogy jelentős mértékben felszívja és felhasználja őket. A vízzel kapcsolatban ezek az ásványi anyagok kis ionokká alakulnak át, azaz ionizálódnak. Ezek az ionok ekkor méretük alapján a Cella rögzítve akarat. Ez azt jelenti, hogy mindig gyorsan ott vannak, ahol szükség van rájuk, és ezáltal fejleszthetik hasznosságukat.
- Savtalanítás és sav semlegesítés az alapporral BasenDepot aktiv
A BasenDepot aktiv egy lúgos por kapszula formájában, és a sav-bázis egyensúlyban hat a alapvető citrátok, mivel természetesen előfordulnak a gyümölcsökben és zöldségekben. A citrátok, a citromsav sói, nemcsak hatékony és jól tolerálható bázisporok, hanem Alapvető puffertartalékok felépítése. - A túlsavasodás egyik problémája, hogy a savak "elrejtőznek" a test sejtjeiben, és nem képesek eltávolítani a szövetből, ha nem elegendő mennyiségű bázist szállítanak, például bázispor (ásványi anyagok) útján. A cellákon van egy Csere rendszer, amely savakat cserél bázisokká. A bázisok elnyelésével a savak a csererendszeren keresztül távozhatnak a sejtekből és semlegesítették akarat.
5. Alkáli testápolás - savakat választ ki a bőrön keresztül
Mivel a vesék csak korlátozott mennyiségű savat képesek kiválasztani, az alapvető testápolás kiegészítő és nagyon hatékony Savmentesítés. A lúgos fürdők nem csak pihentetőek, a felesleges savak is gyorsan lebomlanak a kötőszövetből, a kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúly érdekében. Ez enyhíti a beragadt fasciákat is. Az egyik felhívja a bőr harmadik vese formájában is, mert a lúgos testtisztítás nagyon hatékony a sav-bázis kezelésen belüli savtalanításhoz.
- Ha lehetséges, hetente kétszer alapvető teljes fürdő, tervezze meg lúgos fürdősóval az intenzív savtalanításhoz d. H. ha kád áll rendelkezésre
- Alternatív megoldásként napi lábfürdők a lúgos fürdősóval WellnessBad
- A napi balzsamos tisztítás zuhanybalzsammal enyhíti a bőrön lerakódó savak terheit
- Ha tetszik és használhatja is a Szauna megsavanyítani
- Orröblítés/orrtusoló
- Nyelv tisztítása
6. Savtalanító, stresszcsökkentő, több testmozgás, pihenés és légzés
- Különösen Pihenőidő segítenek a kikapcsolódásban
- Tervezzen mérsékelt testmozgást, például gyaloglás, kerékpározás és torna
- Relaxáció: jóga, meditáció, thai chi
- lélegző használja tudatosan, mert a tüdő fontos szerv a savtalanításhoz.
Minél intenzívebb és mélyebben lélegzünk (hasi légzés), előnyösen friss levegőn, annál nagyobb a savkiválasztás a szénsav-hidrogén-karbonát rendszeren keresztül.
7. Sav-bázis kúra - böjt szünetek - böjt böjt
A böjt szünetei a beleknek is csodálatosak Helyreállítási szakasz a savak raktárakból történő mobilizálásának és kiválasztásának hatékony eszköze.
Lúgos böjt gyümölcsökkel és zöldségekkel - folyékony vagy szilárd
Például az alapböjt lehet egy nap vagy egy nap hétvége egyetlen friss gyümölcs- és zöldséglé is frissen főzött kölcsönözött leves/alapvető zöldségleves (a recept szerint) részeg. Ezen felül legfeljebb öt folyékony étkezést terveznek. Minden állati étel, alkohol és kávé tabu. Ehelyett adjon hozzá vizet vagy meleg vizet és Gyógyteák a böjt napjai. Ugyanakkor ajánlott egy olyan alapport is használni, mint például a BaseDepot.
A vesék támogatása érdekében ezért a kókuszvizet (tej nélkül) javasoljuk a sav-bázis kezelés részeként. A kókuszvíz többek között tartalmaz. kéntartalmú aminosavak is, amelyeknek az a tulajdonsága, hogy eltávolítsák a szennyező anyagokat, például az ólmot és a kadmiumot Támogassa a vesét.
Az éhomi hét ennek megfelelően intenzív, és csodálatos támogatást nyújt a sav-bázis kúrához. Egyedül vagy közösségben. De a Böjt időszak egy kívánt bélkönnyebbülést hoz.
Savmérés - ellenőrzés - ez így működik
A sav-bázis kúra kezdetén, alatt és végén célszerű használni pH-tesztcsíkok hogy a gyógyszertárból rögzítse ph értékét. Ehhez végezzen több vizeletmérést a nap folyamán, azonban a vizelettel történő mérés csak pillanatkép. Megmutatja, hogy a vese mit ürített ki korábban. De ez a funkcionális kontextustól függ. Ezért vannak több (3 jobb 5) Vizeletmérés szükséges. Csak akkor beszélhetünk bizonyosan a túlsavasságról, ha ezek a nap folyamán azt mutatják, hogy a pH-érték nem érte el a 7 értéket.
A reggeli vizelet pH-értéke 5–6 gyakran savas, az éjszakai méregtelenítési fázis miatt. De ez nem azt jelenti, hogy a test képes volt kiválasztani az összes jelenlévő savat.
Napközben a pH-nak meg kell lennie kétszerese a 7 semleges területének elérni, vagy akár meghaladni. Ez általában 2-3 órával étkezés után történik.
Hosszú távú cél az, hogy a reggeli vizelet az alapböjt alatt semleges tartományba kerüljön.
A reumás betegek kivételt képeznek, amelyben a sejtmembránok olyan vastagok, hogy a biztosan jelen lévő savak nem, vagy csak nehezen válhatnak ki.
Esetleg ezek is érdekelhetnek:
Volt már tapasztalata sav-bázis kúrával kapcsolatban, vagy lúgos étrendre váltott? Ezután ossza meg velünk tapasztalatait!
vélemények
Tetszett a blogbejegyzésünk? Akkor kérjük, értékelje itt:
dagad
Modern sav-bázis gyógyszer: élettan - diagnosztika - terápia; 17 asztal/John van Limburg Stirum
Az immunrendszer megerősítése a vastagbél tisztításával: [a vastagbél: miért olyan fontos a test és a lélek számára; vastagbél tisztítása: mikor van értelme és hogyan történik; Fő téma: A bélflóra rekonstrukciója]/Anja Malanowski
Hozzászólások
3 válasz
Ez egy nagyon kedves cikk. Nagyon lenyűgözött az íráskészséged, valamint a cikked elrendezése. Köszönjük, hogy megosztotta kedves cikkét.
Nagyon jó leírás. Évente egyszer elvégzek egy "lúgos éhgyomri kúrát"
egy hétig vagy 10 napig. Így néz ki: reggel friss, érett gyümölcs mandulával és dióval, ebédidőben egy kis zöldségleves, saláta, majd zöldség burgonyával, quinoával vagy köleskel, este pedig zöldségleves. Rengeteg gyógy- és gyömbértea, szénsavas víz és természetesen lúgos fürdő. Teljesen pihentető. A hét után úgy érzem, hogy megváltoztattam magam, jó hangulatban és csodálatosan puha bőrrel. Ennek nagy részét magammal viszem a mindennapokba, de kávét adnak hozzá, és néha húst vagy halat. És néha fagyinak vagy csokoládénak kell lennie. Alapvetően megváltoztattam az étrendemet, vagyis sok zöldséget, gyümölcsöt és burgonyát, valamint kevés húst vagy felvágottat. Tulajdonképpen, akárcsak korábban, a hús hetente egyszer vagy kétszer. Nagyon egyszerű, és szabadon engedheti kreativitását főzés közben - vagy egy étteremben
Üdvözlettel
Marianne
Üdvözlet kedves Marianne, jó ötlet, hogy a lúgos kúrát lazává és koncentráltabbá tegye. Ily módon szép kúra is elérhető. Lehet, hogy a hét után el kellene gondolkodnia egy további ásványi anyag ellátásról otthon, például a Sango inConcept segítségével. Tehát a raktárak szépen feltölthetők. A diéta nagyon jó, és egyetértünk abban, hogy a fagylalt az egyik. Gyümölcsökkel is elkészíthető. A legjobbakat neked. Az IHLEVITAL csapata