Diéták a próbapadon

Egy új tanulmány, amelyet Dr. Mark Eisenberg vezetett Kanadában, azt találta, hogy jobb lehet egészségesen élni, mint bizonyos étrendekbe kezdeni. A kutatók négy híres fogyókúrás étrendet vizsgáltak meg: az étrendet Atkins, Súlyfigyelők, a kormányzati rendszer déli part és a diéta Zónás. Mindegyik más és más megközelítési módot kínál étrendje, de a hatékonyság máshol rejlik. Összehasonlították őket a természetesebb étrendekkel, amelyek egyszerűen megkövetelik bizonyos étkezési szokások megváltoztatását és orvoshoz szükséges segítséget.

szolidaritási alapok

A South Beach-i diéta: rossz ötlet

A jó és a rossz szénhidrátok rendezésére összpontosít, a 12 hónapos vizsgálatban nem volt hatással, bár a tapasztalt csoport megkérdezte gyomorgyűrűe elhízásuk miatt.