Diéták és böjtök A hétvége nélküli tevékenység
Susi S. szinte mindent kipróbált: különféle böjt- és gyümölcslé-kúrákat, összeomlási diétákat, sokféle szolgáltatótól származó csodaszert. Időnként még rövid távú siker is volt. A nagy végén azonban Susi alakproblémáiban egyáltalán nem történt változás. Nincs egyedül: Egy friss Nielsen-tanulmány szerint az osztrákok több mint fele kissé túl kövérnek tartja magát. Szinte mindegyikük fogyni is akar. 80 százalékuk viszont megpróbálja megváltoztatni étkezési szokásait, hét százalékuk gyógyszerekre, turmixokra és hasonló segédeszközökre támaszkodik.
Nagy piac
Mivel sok ember természeténél fogva a lehető legkönnyebbé teszi a dolgokat maguk számára, a különféle segítők és a csodaszerek nagyszerű eladásokra képesek, függetlenül attól, hogy milyen költségekkel járnak. Kezdve a gyógyszertárakból vagy gyógyszertárakból származó gyógynövényekkel vagy úgynevezett zsírblokkolókkal, amelyek a fogyasztói teszt szerint „legjobb esetben is támogató hatást fejthetnek ki”, egészen a jelenleg nagyon modern méregtelenítő kúrákig.
Lédús
Például vannak olyan gyümölcslevek, amelyek közvetlenül az otthonba vagy a munkahelyre kerülnek, és célja az egészséges és karcsú testérzet biztosítása. A hét napos kúra akár tetemes 465 euróba is kerülhet. A klassz számítógépek felvethetik az ötletet, hogy minden nap elkészítsék saját gyümölcslevüket friss gyümölcsökből és zöldségekből. Mindenképpen csak egy kis kezdeményezés és a pénz töredéke kerül hét nap alatt. Ilyen megtakarítással valószínűleg megengedhetné magának egy elegáns wellness hétvégét jutalomként - csak mint ellenértéket. Továbbá: Burkhard Jahn, orvos és a "Das dicke Ende" könyv szerzője azt mondja: "Szerintem a fogyáshoz szükséges gyümölcslevek megkérdőjelezhetők - a gyümölcslé nem tehet semmit a magas cukortartalma miatt."
Gyors
Különböző böjtkúrák is divatban vannak, lehetőleg otthonon kívül, semmi másnak nem engedi magát. A „böjti túrázás” itt egy jelszó. Az éjszakát panziókban vagy szállodákban tölti, finom teát, lúgos levest, gyümölcs- és zöldséglevest fogyaszt, és tornázik. Ausztriában legalább jó 500 eurót kell fizetnie egy ilyen spártai egyhetes üdülésért. Különböző kolostorok böjtheteket is kínálnak - szintén nem akciós áron. Vagyis sok pénzt félretett annak érdekében, hogy tudatosan lemondjon a luxusról és a falánkságról. Ezáltal: "A böjtnek teljesen logikus a testtömegének kordában tartása", erősíti Jahn. Azonban: "nonszensz néhány napig böjtölni, aztán azt gondolni, hogy minden rendben van" - figyelmeztet Jahn. Inkább a fogyás életmű, fenntartható módon kell megváltoztatnia a szokásait ahhoz, hogy karcsúvá váljon és megmaradjon. Fontos a szénhidrát csökkentése, a több fehérje fogyasztása és a testmozgás.
Kék köd
Nagy téma - főleg a mostani viták miatt - az izzó bot utolsó búcsúja. A kínálat széles választéka a könyvektől és a Tschick helyettesítő termékektől a különféle nemdohányzó szemináriumokig terjed. A biorezonanciás terápiák több mint 500 euróba kerülhetnek, a nappali szemináriumok könnyen 350 euróba kerülhetnek.
Következetes
Bármilyen célt is el akar érni, nem vásárolhatja meg, mondja Jahn: „A hosszú távú sikerhez ugyanolyan hosszú távú életmódváltás szükséges. Ha szükséges, edző segítségével. "
Már olvasott?
Az összes témát megtalálhatja az új kiadásban.