Az életmód lehet a hosszú élet kulcsa
Mindannyian szeretnénk megismerni a hosszú élet titkait. Vannak, akik ezt a jó szempillák alapján fogalmazták meg, mások pedig más társadalmi és környezeti tényezőket tartanak fontosnak.
A lehető leghosszabb élet érdekében a tudósok azt javasolják, hogy vegyük fontolóra az életmód néhány aspektusát. Így, a lakókörnyezet, amelyben élünk tűnik az egyik legfontosabb szempontnak, miközben az örökletes tényezők csak 20-35% -ot tesznek ki az ember esélye arra, hogy százéves legyen.
A washingtoni tudósok tanulmánya arra utal, hogy a élénk közösségek sokkal inkább százévesek. egyidejűleg, társadalmi-gazdasági státusz különösen fontos szerepet játszik, a városi területeken vagy a magas társadalmi-gazdasági státusszal rendelkező kisvárosokban élő embereknek nagy az esélyük a hosszú életűségre. Az egészséges öregedést elősegítő környezetben élve az ember a betegségek elkerülésével legyőzheti a betegségekre való genetikai hajlamot.
Az adatok elemzését követően 145 000 75 év feletti ember, akik 2011 és 2015 között haltak meg, kiválasztottak néhány információt az életkorról, nemről, fajról, iskolai végzettségről, családi állapotról és a környezetükről, amelyben éltek.
Minden terület, ahol ezek az emberek éltek, kapott pontszámot, a gazdasági színvonaltól, az alapellátási szolgáltatásokhoz való hozzáféréstől, az elérhetőségtől, az idős, de aktív emberek százalékos arányától, a szennyezés mértékétől, valamint a városi vagy vidéki állapottól függően. Ezen pontszámok alapján azonosították azokat a tényezőket, amelyek csökkentik az ember esélyét a hosszú életre.
A szerzők azt találták aktív emberek, kielégítő társadalmi-gazdasági színvonalúak és kicsi közösségekben élnek, nagy eséllyel válnak százévesekké. Emellett azok a városi területek, ahol séta, étkezési helyek és több korosztály van, kedvezőek az idősek számára a társadalmi elszigeteltség elkerülése és a közösségi támogatás előnyeinek kihasználása érdekében.
A szerzők erőfeszítései olyan kérdésekre is összpontosulnak, mint a faj és a nem, annak megállapítása, hogy a nők nagyobb valószínűséggel érik el az időskort, faji tekintetben pedig az őslakos amerikaiak és az afroamerikaiak ritkábban válnak százévesek.
Ezeket a szempontokat részletesebben elemezve a kutatók arra törekedtek, hogy azonosítsák az állam azon területeit, ahol az emberek nagyobb valószínűséggel hosszú életűek. Így a képletek alapján ki tudták számolni a potenciálisan elvesztett életéveket és azt az átlagos évszámot, amelyet az elhunytak élhettek, hogy elérjék a százéveseket.
A tanulmány eredményei hasznosak lehetnek minden ember számára kedvező környezet kialakításában, olyan környezetek kialakításában, amelyek népszerűsítik az egészséges életmódot és segítik a felnőtteket az idősebb korosztály elérésében.
forrás: Science Daily