Diéták mikroszkóp alatt, 21. rész SlimKids2000 - a családi étrend
Kiváló minőségű újságírói tartalmat kínálunk online ajánlatunkban. A jó újságírás pénzbe kerül, és a miénkhez hasonló ajánlatot meg kell finanszírozni, hogy tarthasson. Annak érdekében, hogy elolvashassa a DAZ.online tartalmát anélkül, hogy közvetlenül fizetne érte, hirdetési partnerekkel és nyomon követéssel keressük meg a pénzünket.
A követés jelentése: Az eszközén tárolt információkkal, például cookie-kkal vagy eszközazonosítókkal vagy hasonlóval, a hirdetések és a tartalom a felhasználói profil alapján adaptálható. Ezekből az információkból a célcsoportra vonatkozó ismeretek levezethetők és felhasználhatók a termék fejlesztésére.
Az ajánlatunkban használt nyomkövetők részletei megtalálhatók adatvédelmi nyilatkozatunkban. Weboldalunk csak a sütik használatának hozzájárulásával használható.
kedves felhasználó,
megértjük, hogy az adatvédelem az Ön prioritása. Kérjük, értsen meg minket is, munkánkkal pénzt kell keresnünk, hogy fenntartani tudjuk ajánlatunkat.
A lehető legérzékenyebbek vagyunk, amikor ügyfeleink adatait kezeljük.
Az intézkedések többek között a teljes, modern titkosítást HTTPS-en keresztül, a legújabb szoftverek és hardverek használatát, valamint hirdetési partnereink gondos kiválasztását tartalmazzák.
Ezért ajánlatunk jelenleg nem tekinthető meg a fent leírt hirdetési és nyomonkövetési intézkedésekhez való hozzájárulás nélkül. Jelenleg is dolgozunk egy alternatív előfizetéses megoldáson digitális tartalmainkhoz. Ezen a ponton szeretnénk felhívni a figyelmet arra, hogy a nyomtatott előfizetés nem egyben digitális előfizetés.
Táplálkozás naprakész
A tudományos vizsgálatok összefüggést mutatnak a túlsúlyos szülők és a gyermekeik elhízása között. Különösen a túlsúlyos anyák gyakran eredményeznek kövér gyermekeket - ez a megállapítás hozzájárult a SlimKids2000 terápiás megközelítéshez. A SlimKids2000 körülbelül 20 éve elérhető a túlsúlyos gyermekekkel rendelkező családok számára. Az 1980-as évek kísérő kutatása hosszú távú sikert mutatott a súlyváltozás terén; A vérnyomás és az anyagcsere paraméterek a fogyásnak megfelelően javultak, a gyerekek ezt követően nagyobb önbizalmat mutattak, és a túlsúlyos családtagok is csökkentették a súlyukat. A program különösen a fekvőbeteg fürdőintézkedések utáni utóellátásban is bevált. A probléma itt gyakran az, hogy a gyerekek a fogyás alatt jól fogytak, de az otthoni környezetben gyorsan ismét híznak, mert a család nem volt megfelelően képzett.
A SlimKids2000 folyamata
A SlimKids2000 gyermektanácsadási rendszer távoli táplálkozási tanácsadó szolgáltatás, amelyet postai úton végeznek, amelyben túlsúlyos, 6 és 14 év közötti gyermekek vehetnek részt. A tutzingi táplálkozási tanácsadó szolgálat végzi. A konzultáció egy kérdőíven alapul, amelyet a szülők és a gyermekorvos is kitölt. Az információk alapján egyéni táplálkozási programot állítanak össze a gyermek számára.
Az egészséges, tartós fogyás programja kettős: három hónap alatt a gyermekek és a szülők 14 naponta kapnak menüt postai úton. A menü mellett minden adáshoz részletes, gyermekbarát és könnyen érthető információkat és oktatási anyagokat küldenek ki. Mindent megad, amit tudnia kell a helyes táplálkozásról és a helytelen étkezési szokások megváltoztatásáról. Ha egyéni kérdése vagy problémája van, a táplálkozási tanácsadási szolgáltatás telefonon, levélben vagy e-mailben elérhető a gyermekek és a szülők számára. Az ellátás során a gyermek további gratuláló és motivációs leveleket, valamint szükség esetén egyéni problémamegoldási javaslatokat kap.
A gyermek rendszeresen vezet egy súlytáblát, amelyet 14 naponként visszaküld a felügyelőnek. Ily módon ellenőrzik a súly menetét, ha szükséges, a menü változatos, a személyes körülményekhez igazítható és egyéni tanácsokkal és tippekkel kiegészíthető. Ennek eredményeként a távoli konzultációs módszer a lehető legjobban személyre szabható. A három hónapos konzultációs szakasz végén tippeket és információkat adnak a testsúly megőrzéséről, tájékoztatják az orvost az előrehaladásról, és felajánlják a további hónapos gondozás lehetőségét, ha a kívánt súly még nem érte el.
A táplálkozási koncepció
A SlimKids2000 menü kiegyensúlyozott vegyes étrenden alapul, a vezető táplálkozási vállalatok ajánlásaival összhangban. A tervek nagyrészt a gyermek sajátos helyzetéhez igazodnak. Például az ételekkel vagy betegségekkel szembeni ellenérzéseket, valamint az iskolai státuszt veszik figyelembe. A receptek figyelembe veszik a szezonális piaci kínálatot és az idényjellemzőket (húsvét, karácsony, ünnepek).
Összesen öt étkezés esetén a napi tápanyag-bevitel kb. 15% fehérjét, 30–35% zsírt és 50–60% szénhidrátot tartalmaz magas összetett szénhidrátok és rostok arányával együtt. A napi folyadékbevitelnek 1,5-2 liter körül kell lennie. Az energiafogyasztást életkor, magasság, súly, nem és fizikai aktivitás határozza meg. Rendszerint napi 1200-1500 kcal-t határoznak meg a gyermekek fogyására. Ily módon lehetséges, hogy a gyermek a fogyásban látható sikert regisztráljon anélkül, hogy a testi vagy szellemi tevékenység károsodna, és a gyerekek megtelnek. Ez különösen fontos a motiváció és a kitartás szempontjából. A koncepció előírja, hogy az egész család az étlapnak megfelelően étkezik, így nincs külön főzés. Ugyanakkor a túlsúlyos családtagok fogyhatnak a gyermekkel együtt.
A cél: családi étrend
A SlimKids2000 nem törekszik a rövid távú rekordcsökkenésre. Inkább a lassú súlycsökkentésre helyezik a hangsúlyt. Növekedési rohamok esetén a tömeg állandó megtartása is sikernek számít. A cél a gyermek és a szülők étkezési szokásainak megváltoztatása, hogy egészségesen étkezhessenek és karcsúak maradhassanak a konzultáció befejezése után is. Az egész család bevonásával a SlimKids2000 gyakorlatilag családi étrend.
Következtetés
A SlimKids2000 speciális menüi különösen azokat a családokat segítik, akik nagyon bizonytalanok a helyes táplálkozásban. Különösen sok fiatal család kevéssé értékeli a rendszeres étkezést, ezért a könnyen elkészíthető receptek útmutatást nyújtanak a családbarát főzéshez és étkezéshez. A távoli tanácsadás módszerének köszönhetően a családok országszerte gondozhatók, és időigényes csoportos értekezletekre már nincs szükség. A súly normalizálása otthon és nagy erőfeszítések nélkül zajlik. Sportprogramot nem kínálnak, de az egész családot motiválja a testmozgás és az aktív tevékenység. A SlimKids2000 különösen alkalmas olyan családok számára, amelyekben többen szeretnének egészségesen fogyni, és ezt közös célként kívánják elérni.
A két gyermek diéta, amelyet a DAZ 1. és a 3/2006. Sz. Könyvében bemutattunk, súlyosan és nagyon súlyosan túlsúlyos gyermekek és serdülők számára készült programok voltak. Ebben az epizódban szeretnénk megismertetni a SlimKids2000 programmal, amely program kissé vagy közepesen túlsúlyos gyermekek és családjaik számára készült.
Három hónap (12 hét) konzultációs költsége 155 euró, minden további hónap 35 euró. Az érdekelt családok felvehetik a kapcsolatot a táplálkozási tanácsadó szolgálattal a Tutzing vagy a www.slimkids2000.de címen
A "Diéták a nagyító alatt" sorozatunkból eddig megjelentek: 1. rész: Élelmiszer-kombinálás (DAZ 12/2005. Sz., 82f. O.) 2. rész: Atkins-diéta (DAZ 14/2005. Sz., 68f. O.) 3. rész: Glikémiás index (DAZ No. 17/2005, 77f. O.) 4. rész: South Beach és LOGI (DAZ No. 20/2005, 86f. O.) 5. rész: Montignac módszer és Low Fett 30 (DAZ No. 23/2005, S. 72f) 6. rész: Vegyes ételek (DAZ No. 25/2005, S. 96f) 7. rész: Súlyfigyelők (DAZ No. 27/2005, S. 86f) 8. rész: PfundsKur (DAZ No. 29/2005, 9. rész: Örökké fiatal (DAZ No. 31/2005, P. 69f) 10. rész: A BCM program (DAZ No. 33/2005, P. 62f) 11. rész: Formula diéták (DAZ No. 36/12. rész: Vércsoportos étrend (DAZ No. 37/2005, 94f. O.) 13. rész: Varázskáposzta leves (DAZ No. 40/2005, 89f. O.) 14. rész: A teljes nő diéta (DAZ No. 42/2005., 102f. O.) 15. rész: Autós étrend és Lagerfeld 3D-s étrendje (DAZ 44/2005. Sz., 78f. O.) 16. rész: A Volumetrics Diet ) 17. rész: A Markert-étrend (DAZ No. 48/2005, 70f. O.) 18. rész: Túlsúly a gyermekeknél (DAZ 5. szám) 19. rész: Powerkids (DAZ No. 1/2006, 61f. O.) 20. rész: FITOC gyermekprogram (DAZ No. 3/2006, 68f. O.)
Gyerekek, vedd le a fontokat! - Gyerekek, vedd le a fontokat! gyakorlati útmutató, amely a szülőket és a túl táplált gyermekeiket a karcsú és egészséges pályára tereli, és ezáltal megakadályozza a "kövér felnőtt életet".
Gyerekek, leadta a fontokat Eva-Maria Schröder; 1999 az Erlebnis Gesundheit sorozatban megjelent a stuttgarti S. Hirzel Verlagban; ISBN 3-7776-0932-3, ára 12,70 euró.