Diéták, receptek és fogyókúra A táplálkozási szakemberek által ajánlott diéták
gyors diéták, könnyű diéták, hatékony diéták,
A táplálkozási szakemberek által ajánlott diéták
Prof.univ.dr. Gheorghe Mencinicopschi, az Élelmiszer-kutató Intézet igazgatója Románia egyik legelismertebb táplálkozási szakértője. Ő az az ember, aki kiveszi belőled az E-ket, és eltalálja őket a nagy élelmiszer-termelőkben.
A "csillagtáplálkozási szakemberként" ismert Dr. Mihaela Bilic Románia egyik leghíresebb táplálkozási szakértője. Sztárpáciensei, például Mihaela Radulescu vagy Teo Trandafir sikere, akik saját szemével látva vesztették el az extra kilogrammokat, felkeltették a figyelmet, és sok olyan emberre sikerült törekedniük, akik nem kívánt kilogrammokkal küzdenek.
Egyetemi oktató Dr. Lygia Alexandrescu, táplálkozási szakember, aki úgy véli, hogy a legjobb, ha a szervezet kiegyensúlyozott étrendet kap, amely napi 5 étkezéssel jár - kisebb, de gyakoribb étkezéseket jeleznek -, amely különféle ételeket tartalmaz, amelyekből nem kell hiányzik teljes kiőrlésű gabona, gyümölcs és zöldség. A drasztikus étrend után, amelyet a korlátozások miatt amúgy sem tarthatunk sokáig, a leadott kilogrammokat újra összeállítják, míg ha kiegyensúlyozott étrendet alkalmazunk, amely időben életmóddá válik., jól érezzük magunkat és formában maradunk.
Simona Tivadar, elsődleges táplálkozási szakember, a Bukaresti Egyetemi Sürgősségi Kórház Cukorbetegség, Táplálkozási és Anyagcsere Betegségek Osztályának vezetője azt tanácsolja, hogy legyünk körültekintőek az állati zsírok elosztásában és étrendünkben rostban gazdag élelmiszerek, például gyümölcsök és zöldségek.
Dr. Serban Damian a Nemzetközi Olimpiai Bizottság által akkreditált sporttáplálkozási szakember azt javasolja, hogy a fogyás mérsékelt fiziológiai ütemben történjen, az orvosi elvek szerint, az izomtömeg védelme és a fogyás ellen a zsírszövet ellen, de különösen olyan módszerrel, amely lehetővé teszi számára, hogy hosszú távon fenntartsa az új súlyt.Javasolja, hogy ne használjon olyan étrend-kiegészítőket, mint a fogyókúrás kapszula, a fogyókúrás tabletta, mivel azok hosszú távon használva gyakran tartalmaznak egészséget veszélyeztető anyagokat. hosszú vagy túl nagy adagokban.
táplálkozási szakember Catalin Moraru amely azt állítja, hogy van egy jó fogyókúrás termék, természetes, amelyet még mindig nem találunk a román piacon, csak a táplálkozási szakemberek egyes irodáiban található meg, beleértve a táncot is.
orvos Alin Popescu, a "Veszekedj az ételekben" táplálkozási szakértője, aki kijelentette: a helytelen étrend hagyomány kérdése, amely végül belép a mentalitásba. Rendkívül fontos, hogy tisztában legyünk néhány igazsággal: a diéta, annak érdekében, hogy hatékony és egészséges legyen, hosszú folyamat. Rövid idő alatt nem veszhet el, anélkül, hogy a test súlyos egyensúlyhiányát kockáztatná.