Diéták szoptatás közben lehetséges karcsúsító fórum, táplálkozás varázsmester

terhességem előtt több mint 25 kg-ot fogytam magas fehérjetartalmú étrend mellett, amelyet orvosilag követtem, és szigorúan diétáznom kellett, mert a súly miatt nagy problémám volt a térdekkel. terhességem alatt több mint 30 kg-ot híztam. 2 hónapja szültem, és 10 kg-ot fogytam 10 kg vízből, ami a testemben volt; a probléma az, hogy gyorsan le kell fogynom, mert a térdeim már nem követik, és újra fájni kezdenek. tudni, hogy valaki ugyanabban a helyzetben van-e, és hogy a magas fehérjetartalmú étrend összeegyeztethető-e a szoptatással

Személy szerint nem ajánlanám a magas fehérjetartalmú étrendet szoptatás közben, de ha akarod, miért nem kérdezed meg az orvost?
Másrészt a súlyfigyelő étrend alkalmas a szoptatásra, mivel a pontok számításakor figyelembe veszi a teljes vagy részleges szoptatást (a ww rendszer azon napi napi pontokon alapul, amelyekre az ember jogosult súlyára, aktivitására.).

Ha többet szeretne tudni, elolvashatja ezt a bejegyzést:

---