DIÉTÁK versus egészséges életmód - orvosi rendelő Endokrinológiai Diabetes Craiova - Cristina
Könnyen belátható, hogy az étkezéssel kapcsolatban mennyi paradoxon marad fenn a kollektív elmében, annak ellenére, hogy számtalan tudományos bizonyíték kapcsolódik az elhízás és a krónikus betegségek megjelenése vagy progressziója közötti közvetlen kapcsolathoz, amelyek a lakosságot endémiás módon érintik: cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, rák. Ha bekapcsolja a tévét, megkapja a késztetést a só, a cukor és a zsír mértékes fogyasztására, valamint a következetes reklámblokkot különféle csokoládék, chipsek, üdítők reklámjaival, abszolút eltúlzott cukortartalommal. Természetesen leggyakrabban ezeket a reklámokat rajzfilmprogramok vagy gyerekeknek és serdülőknek szánt műsorok során teszik közzé. A Facebookon lehetetlen nem enni több tucatnál több ételt naponta. Szinte nincs orvoselőadás vagy akár baráti beszélgetés
, ezekkel az államokkal szemben egy diétáról. De bár ez a vita mindenki ajkán áll, mindenki megérti a kiegyensúlyozott étrend fontosságát és mindenki fizikai állapotához igazodva, szinte senki sem akarja elfogadni, hogy ez nem diéta
csábító ételtányérokat tesznek ki és tesznek ki azok, akik megeszik. Mindegyikünk életének minden fontos eseményén az étlap a szervezők legfőbb gondja, a jó hangulatú cukorkák pedig lehetőséget kínálnak édességek fogyasztására étkezés helyett vagy mindenféle makréla között. Tehát kis ártatlan képekből, amelyeket naponta készítünk vagy fogadunk el, feltételezzük, hogy agyunk egyesítse a jóságot és a boldogságot bizonyos ételek, különösen édességek fogyasztásával. Automatikusan stressz, szorongás vagy depresszió idején a tudatalatti az édességek vagy más ételek felesleges kontroll nélküli fogyasztásához vezet, remélve a közérzet helyreállítását.
Valójában szinte szenvtelenül tanúi vagyunk az egyik legveszélyesebb satu elterjedésének: túlfogyasztás, étvágy, a klasszikus, változatos étrend könnyű helyettesítése, rendszeres időközönként, élettani igények szerint. Figyelmen kívül hagyjuk az orvosi közösségtől érkező riasztási jelzéseket, és erre gondolok, amikor Hâncu professzor üzenetét írom, aki nemrégiben publikált egy cikket, amelyben arra figyelmeztetett, hogy "a túlevés több embert öl meg, mint dohány és alkohol". Vagy ha „bizonyos” intézkedéseket hoznak a dohányzás vagy az alkoholizmus ellen, az édességek fogyasztását és kondicionálását minden szinten fenntartják, még a család is.
A diéta a jelenlegi értelemben nem megoldás, és nem is választható. A tényleges konzultáció előtt, amelynek során azonosítani kell minden olyan metabolikus vagy endokrinológiai okot, amely elősegíti az elhízást, vagy a kóros állapotokat, amelyek étrendváltást igényelnek, egy vagy több orvosi és/vagy pszichológiai foglalkozásnak kell lennie, amelyek elősegítik a beteg életmódváltási programjának betartását. ami a betegségek kockázatának csökkenéséhez és a várható élettartam növekedéséhez vezet. Bizonyos esetekben az előzetes értékelések eredményétől függően jobb megtartani a tényleges helyzetet. Gyakran még a táplálkozási szakember számára is frusztráló, ha észreveszi a javasolt változtatással szembeni ellenállást, amelyet olyan érvek támasztanak alá, amelyek még mindig bölcsességgel teli (kövér és gyönyörű) mondásoknak számítanak. Amíg a táplálkozást nem tekintik a magas halálozású krónikus betegségek megelőzésének stratégiájának, legalább olyan mértékben, mint a dohányzás elleni küzdelem, az életmódváltás továbbra is egyéni probléma, a legtöbb esetben az a küzdelem, amelyet a legtöbb elveszt vagy a szükségesnél sokkal hosszabb ideig szüntelenül veszik, és szerény eredménnyel.
Az életmód megváltoztatása magában foglalja a döntés meghozatalát, hogy VÉGLEGESEN lemondjon a régi étkezési szokásokról és a mindennapi fizikai aktivitásról, ez sok akaratot és fegyelmet igényel, de semmiképpen sem ételtől való megfosztást, éhezést vagy kellemetlen fizikai tevékenységeket. Meg kell határoznunk az elérés célját és eszközeit, mindig szem előtt tartva, hogy amit teszünk, az az egészség, az egészség javára szolgál, amely tartósan támogatja a maximális fizikai és mentális alakunkat, egy olyan állapotot, amely hatással lesz családunkra és csoportunkra.