Diétás banán túrós rakott étel elkészítése

Minden a Mindről

Diétás banán túrós rakott étel elkészítése

Finom és egészséges reggeli! Különösen csodálatos, ha egy rakottat natúr joghurt és méz keverékével tálalunk!

Szükséged lesz

- 400 g túró;
- 4 érett banán;
- 2 evőkanál nádcukor;
- 2 evőkanál manki;
- 2 evőkanál korpa;
- 2 evőkanál len;
- 2 evőkanál szemcsés áfonya zselé.

Utasítás

A len őrlése egy kávédarálóban vagy konyhai processzorban. A korpa a késztermék nagyobb érzékenysége érdekében őröl.

A banán a processzor segítségével burgonyapürévé is válik. Adjunk hozzá túrót és nádcukrot, és keverjük simára és simára. Ha a túrója szemcsés, javasoljuk, hogy törölje át egy szitán: akkor a kész étel konzisztenciája finom sajttorta lesz.!