Diétás citrusfélék, téli csillagok

narancs vagy

• 1) Fokozzák az immunrendszert

A narancs vagy a pomelo fele biztosítja az ajánlott napi C-vitamin bevitel felét, nélkülözhetetlen a fehérvérsejtek működéséhez és a vas felszívódásához. Ez a nyomelem egyben erőteljes fertőzésellenes is: a megfázás ellen nincs semmi, mint a citromlé! Jól védve a bőr alatt, az értékes vitamin romlik, amint levegővel érintkezik. Aranyszabály: amint megpucolják, amint megeszik!

• 2) Erősítik a csontok egészségét

Jól felruházva ásványi anyagokkal, káliummal, kalciummal és magnéziummal, ellensúlyozzák a felesleges só vagy fehérje savasító hatását, istenisten az ünnepek alatt! Így védik azokat a csontokat, amelyek demineralizálódnak, ha a testet túlságosan savtartalom terheli. Ezenkívül kétszer annyi kalciumot adnak, mint az átlagos gyümölcs. és nagyon jól asszimilálódnak.

• 3) Jók a vonalnak

Átlagosan kevesebb, mint 10% cukrot tartalmaznak (3% citrom, 6% pomelo, 8% narancs, 12% klementin), és 100 g-onként 50 kcal-t adjon (narancs vagy két kis klementin). Kezdőanyagként fogyasztva természetes étvágycsökkentő hatásuk van, ami a pektinben (rostban) gazdagságukhoz kapcsolódik. Desszertként kóstolva, enyhe keserűségüknek köszönhetően segítenek az étkezés befejezésében anélkül, hogy folytatni szeretnék.