Diétás csirkemellleves

Marina Capaţîna (Slăbuţa), az egészséges életmódért folytatott mozgalom kezdeményezője Romániában, az egészséges élethez való jog első nemzeti petíciójának kezdeményezője, képzőművész, a Slabute.ro társalapítója

Diétás leves csirkével

összetevők:

Leustean - 100 gr
Asztali só - 18 gr (1 evőkanál)
Csirke, mell, sovány hús, nyers - 640 gr (3 fél csirkemell)
Lapos víz - 3500 ml
Hagyma - 70 gr
Vegyes zöldségek Minestrone - 450 gr
Nyers tészta, kukorica - 40 gr

Az elkészítés módja:

Egy nagyobb tálba tegyen 3,5 liter forrásban lévő vizet.
Közben darabokra vágjuk a csirkemellet, és vízbe tesszük.
Amikor forrni kezd, gyűjtsük össze az összes képződött habot.
Hozzáadjuk a Minestrone zöldségeket, a hagymát és az apróra vágott vörösfenyőt.
Sózik.
És a végén, amikor a hús és a zöldség elkészült, adjuk hozzá a tésztát.
Amikor a tészta megfőtt, a leves készen áll.

Jó étvágyat!
Teáskanál alacsony zsírtartalmú krémmel tálalhatjuk.

Táplálkozási információk 100 gr csirkelevesre: Diétás csirkeleves a Slabutánál

Olvass tovább.

Marhahús leves
Paraszti marhahúsleves Hozzávalók: Marhahús (pép, váll) - 750 g Sárgarépa - 150 g Petrezselyemgyökér - 75 g Petrezselyem - 75 g Zellergyökér - 100 g Szárított hagyma - 150 g Burgonya - 300 g Zöld paprika - 150
Paradicsomkrémleves
Hozzávalók: zeller - 85 gr lilahagyma - 60 gr paszternák - 42 gr piros kaliforniai paprika - 180 gr paradicsompüré - 500 gr egész hámozott paradicsom - 300 gr vörösfenyő - 10 gr víz - 1500 ml olívaolaj - 15 ml növényi só
Zöldborsó krémleves
Szüksége lesz: 2 liter víz 250 gramm zöldborsó szem 150 gramm csirke apróra vágva 1 apróra vágott hagyma 1 gerezd apróra vágott fokhagymás só, bors Elkészítés: Tegye a csirkét
Karácsonyi saláta csirkével
Hozzávalók 10 adaghoz: csirkemell - 1 kg saláta - 2 fej zöld hagyma - 1 csokor retek - 4 közepes darab zöld paprika - 3 db hagyma - 3-4 közepes darab vaj - 15-20 g gránátalma - 1/2 darab
Diétás báránypörkölt
Diétás báránypörkölt Hozzávalók: 1 kg bárány 4 köteg zöldhagyma 4 köteg zöld fokhagyma 1 teáskanál só 1 teáskanál bors 4 evőkanál paradicsomleves 100 g olívaolaj Elkészítés: A húst meghámozzuk

Egy áttekintés a „Csirkemell diétás levesről”

Tetszik a recept, diétás vagyok 20 kg-ot szeretnék lefogyni 5 hónap alatt sikerülni fog ezzel a recepttel valaki már kipróbálta pwp @

Írjon véleményt

Szükséges funkciók.

Táplálkozási kalkulátor
Szükséges kalóriák
Viszket
Glikémiás index
BMI kalkulátor
Alapanyagcsere

Evolúciós diagramok
Kalóriákat fogyasztok
Közösség
Karcsú folyóiratok
menük
Élelmiszer-adalékok

gyenge megismerteti Önt a Lean Nutrition Calculator ™ előnyeivel és hasznosságával. Tájékoztassa magát pártatlanul, helyesen és egészségesen. Tanuljon a valós tapasztalatokból és érjen el eredményeket. Nézd a Skinny TV-t.

Gyenge világ

Az "Emberek, akik megteremtik a gyenge világot" című bemutató cikkben elmondtam, hogy találkozni fog azokkal a különleges emberekkel, akik végig velem voltak. Olvas"

Sikertörténetek

Adina14 egy szegény nő, nagy múltra tekint vissza a közösségben. A Gyenge közösség elkötelezett híve, aki nagy türelemmel segít az új lányoknak, gyenge példa és. Olvas"

Gavris camy a sovány banda része - több mint 30 éves. Ez a Weak Generation 2011 nyolcadik leggyengébbje is. Meghívjuk olvasásra. Olvas"

Mihaela1006 egy sovány, a közösségnek elkötelezett nő, egy különleges férfi és minden bizonnyal egy anya és egy nő példája. Része a gyengeségek bandájának, amely ezt követi. Olvas"

Gyenge történelem

A tapasztalatok, a tudás, az emberek iránti szeretet és a technika iránti szenvedély közötti gyönyörű közösség szülte a "Gyenge jelenséget" - egy kivételes emberekből álló közösség, akik együtt tették életük talán legfontosabb lépését és a körülöttük élők megfelelő tájékoztatást, egészséges életmódot folytat, és ami a legmegtisztelőbb, hogy továbbadja ezeket az ismereteket a körülötte élőknek, kezdve a közelükkel és akár több százezer ismeretlen látogatóval, akik értékelik a gyengét.