Diétás csokoládé torta - hipoglikémiás desszert - simonacallas

Diétás csokoládé torta hipoglikémiás desszert cukorbetegek számára cukorbeteg sütemény gyors desszert mandula málna sütés nélkül

Diétás csokoládé torta, Simona Callas

Ez a torta különleges. Nem készítettem lisztet vagy cukrot. Adagonként 381 kcal tartalmaz (az adagot 120 g-ra számoltam), míg egy klasszikusan elkészített csokoládé torta 530 kcal/adag. Biztos, hogy a 381 kcal sem jelent sokat, de nincs semmi édes ebben a világban, ahol ne lenne kalória, mint ahogy a padláson nem lehet szalonnával és a mennyben egy lélekkel 🙂 Egy pohár bor 150- 200 kcal, és egy pohár pezsgőben (desszertbor) majdnem 300 kcal van. Mindig sütit választottam egy pohár bor 🙂 mandula helyett

Kalóriákra van szükségünk, nélkülük a testünk nem képes túlélni, és minden ételnek van egy kalóriatartalma, amelyet abban a pillanatban hoz nekünk, amikor a szájunkba vesszük - még azokat is, amelyek nem édesek. Csak az a fontos, hogy vigyázzunk arra, hogy ezeket a kalóriákat felhasználjuk az alapanyagcserén és a testmozgáson keresztül, ha meg akarjuk őrizni egészségünket. Diétás csokoládé torta - hipoglikémiás desszert

A kalóriákon túl fontos azonban, hogy a süteményben használt összetevők nagyon alacsony glikémiás indexűek legyenek. A cukor mennyisége ebben a tortában 125,5 g (11,05 g/adag), ebből 87,5 g finomított cukor, amely csokoládéból származik, a többi pedig természetes mandula lisztből (4 g), mandulalisztből kókuszdió (7g), kókusztej (12g) és málna (15g).

Ezért a tortámnak kalóriái és szénhidrátjai is vannak. Miért hívom még mindig dietetikusnak? Mivel nem tartalmaz 7,3% -nál több "fehér mérget", és mivel ezek a kalóriák elsősorban természetes és nyilvánvalóan egészséges zsírokból (kakaó, mandula, kókuszdió) származnak. Természetesen nem engedhetjük meg magunknak a visszaéléseket, de egy részt szívesen fogadunk, ha van kedvünk hozzá valami édes 🙂 Diétás csokoládé torta - hipoglikémiás desszert

---