Diétás ecetsav ital és fogyni
- Láttalak az ecet éjszakáján, Kleopatra?
- Mese ecetről
- Igyon és fogyjon
- Az ecetsav-diéta feltételei
"A napi alma távol tartja az orvost." ("Aki naponta eszik almát, az nem teszi ezt meg") - jól ismert angol közmondásnak hangzik, hogy sokunkat tanítottak az iskolában. Valójában Az alma egészségre való felhasználása már régen nem kétséges: nemcsak vitaminokban gazdagok, hanem segítenek a fogyásban és a fogyásban is. Nem csoda, hogy ilyen sok diéta létezik ezeken a gyümölcsökön. De mi az almaecet? Tehát hasznos-e a test számára, ahogy mondani szokták, és vajon használhatja-e a fogyáshoz? Vagy a hírhedt ecetsav-étrend - az egészség ellensége? Próbáljuk meg együtt megérteni.
Láttalak az ecet éjszakáján, Kleopatra?
Napjainkig történetek szóltak arról, hogy a gyönyörű Kleopátra érkezik az egyik fesztiválra, nem korlátozom magam az ételekre. Amit szeretett enni húst és zsírt, valamint édes desszerteket, és ez nem akadályozta meg abban, hogy karcsú és szexi nők maradjanak. Jó alakjának titka pontosan ugyanaz a víz és az almaecet keverékében, amelyet az engedelmes szolga minden étkezés végén magas pohárhoz hozott.
Igazság vagy fikció - nem ismert, de az a tény, hogy manapság az ecetalapú étrend a népszerűség csúcspontján áll - vitathatatlan tény. Csillagukról beszélnek, írnak róla magazinokban és az Internet számos weboldalán egyszerűen elfojtják az olvasókat a fogyás új módjáról. És hogyan: Egyél bármit, amit szeret, igyon meg minden "Kleopátra-csészét" (vagyis almaecetet), és örökké karcsú és állhatatos legyen. Tényleg megtörtént?! És a világnak végre van gyógyírja a száz százalékos fogyásra?
Nem, nem igaz. Valószínűleg utólag mindegyikünk úgy találja, hogy irreális a mindennapi túlevés, és egy pohár ecetes víz után sem jobb. De gondolja, hogy kívánatos lenne! Túl erős mindannyiunkban az orosz Emel szelleme, mindezeknek oka van "mintha varázslatra". Ugyanígy szeretnénk túlságosan zsírosat és édeset is büntetlenül túlfogyasztani a nap bármely szakában, reggeltől estig mozdulatlanul ülve a fotelben, és még mindig nem jobbak. Ez csak az életben nagyon eltérő: a valódi fogyáshoz el kell felejteni az étkezést és a testmozgást. Látod, ecetsavas étrend és hányinger. segítségként!
Mese ecetről
Bármi is volt, de az ecetsav-diéta dicsőségét a fogyás űzi, az ember nem elegendő akaraterő a szigorú diéták betartásához, és túl sok ok van arra, hogy ne menjen edzőterembe. Lenyűgöző vélemények a boldogokról, egy apró ideig lefogytam a fogyásért, olyan sok kilogrammnyi pyshnotelye vértanú kénytelen elmenekülni a konyhába, kinyitni a doboz fűszert és elolvasni az ecetes üveg címkéjét.
Tehát miért válik az ecet olyan félelmetes fegyverként a csípőn és a derékon lévő hüvelykekkel szembeni küzdelemben? Hogyan segíthet a test távoltartásában a felesleges kalóriákkal, ha csak sav? Mivel a legtöbbünk számára az ecet - ez egy olcsó termék a közönséges megjelenésű palackokban, amelyeket uborkával adnak az üveghez, hogy ne legyen savas, és ahonnan gyakran gyomorégés van. Természetesen sokféleképpen használható, de emiatt nem szűnik meg savnak lenni! Amit ez az ecet nagy megtiszteltetés?
Általánosságban elmondható, hogy ezt a savas terméket valahol az ókori Babilonban megelőző 5000 évben találtuk ki (legalábbis az első információ erről az időről származik). Mert valójában az ecet - bármilyen alkoholos ital, csak jelentősen erjedt. Az alkohol pedig az ókorban találkozott az emberiséggel, amikor a fogyás szíve megszakadt, de néhány tucat plusz font egy hideg barlangban - csak boldogság. Igen, nagyon régen volt .
Még a mi időnkben. A tudósok már régóta bebizonyították, hogy az ecet nagyon-nagyon jót tesz az egészségének (természetesen korlátozott adagokban). Az a tény, hogy ha fanatizmus nélkül veszed be, akkor tökéletesen képes szabályozni a szervezet sav-bázis egyensúlyát, javítani a gyomorszekréció működését. Ezen felül képes növelni az emberi teljesítményt és a hangulatát. És hogyan nem javul (hangulata), ha ecettel szokott dobni négy-öt kiló túlsúlyt? Szükséges hozzáértően megközelíteni a figyelemre méltó ecetsav-étrendet!
Először is almaecetet kell használnia, mert ez sokkal hasznosabb, mint más savas "testvérei". Ezt azzal magyarázzák, hogy az összes lehetséges "ehető" almasav - a konstruktív sav, amely sikeresen kombinálódott testünkön az alkáli elemekkel és az ásványi anyagokkal. Erről az ebben a savban lejátszódó összes főbb biokémiai reakcióban orvosi értekezés írható (lehetséges, hogy a fentiek már léteznek).
Tehát ne felejtsd el: ecetes veszekedés! Ha ennek a terméknek köszönhetően javítani akarja egészségét és drasztikusan lefogy, vásároljon 5-6% almaecetet. És minden más típusú "érett alma illatú" ecet sajnos nem alkalmas erre a célra. Különösen, ha súlycsökkenésre vágyik, anélkül, hogy kellemetlen következményekkel járna a szervezet számára.
Igyon és fogyjon
Mi tehát az ecetsav-diéta "lényege"? Az étrend különös titka nem minden, amit meg kell tenni - igyon almaecetet egy pohár vízzel hígítva. Vagyis abszolút pontos - ivóvíz és ecet, hogy csak egy teáskanál. És nem javasoljuk, hogy a sav mennyiségével messzire menjen, figyeljen az emésztőrendszerre, van ilyen!
Az almaecet valóban segít a zsírsejtek elégetésében, valamint normalizálja az anyagcserét - pontosan erre van szükséged a fogyáshoz. A hatások hatékonyabbá tétele érdekében adjon hozzá jó teáskanál mézet víz és ecetsav keverékéhez. Ez a művelet javítja a test italát, és ízlik a sör visszahívása. Tehát nem ráncolhatja a szemöldökét, ha ilyesmit iszik - valóban örömmel.
Az ecet fogyókúrás étrend kétféle. Az egyikük ecetsav keverék elkészítéséhez szükséges, és reggel és a kötelező reggeli után éhgyomorra inni. Ha a szenvedélyes fogyás vágy figyelmen kívül hagyja az ételeket az ecetes italok elfogyasztása után, a súlyos egészségügyi problémák nem tartanak sokáig.
A második lehetőség az ecet használata minden étkezés után háromszor. Az orvosok, a táplálkozási szakemberek határozottan javasolják az első megvalósításhoz való ragaszkodást, mivel ez sokkal biztonságosabb a test számára. És arra figyelmeztetnek, hogy reggel ecetet fogyasztani, este túlélni az édes süteményeket, mialatt a varázslatos fogyásra vár - értelmetlen, mert az ecet csak a zsírégetést segíti elő, és nem feltétlenül semlegesíti az összes „érkező” kalóriát.
Az ecetsav-diéta feltételei
Van olyan emberek kategóriája, akik számára az étrend teljesen ellenjavallt az ecetben! Különösen igaz ez a gyomor-bél traktus és segédszervei különféle betegségekkel küzdő emberekre. Hacsak nincs gyomorhurutod, vagy, ne adj isten, gyomorfekélyt vagy nyombélfekélyt, felejtsd el, és gondolkodj el ezen a fogyás módszerén! Teljesen egészséges csak a gyomor-bél traktusban és az emésztőszervekben engedheti meg magának a fogyást az ecet.
Azok számára, akiknél az egészségi állapot lehetővé teszi e diéta előnyeinek kihasználását, néhány hasznos tippet adunk:
- Még akkor is, ha sürgősen fogynia kell, mindenesetre ne is próbáljon hígítatlan ecetet inni! Az ecet fokozott koncentrációja nem gyorsíthatja és erősítheti a fogyás folyamatát. Minden, amit ily módon elérhet - égesse meg a nyálkahártyáját, és nagy kárt okozjon egészségében!
- Vásároljon ecetet, győződjön meg róla, hogy nem ez a lényeg, és 5-6% -os oldatot.
- Bármilyen ecet károsítja a fogzománcot. A kellemetlen következmények elkerülése érdekében igyon egy szalmával ecetes ital koktélt, majd alaposan öblítse le a száját.
- Ha diéta közben gyomorégést tapasztal - azonnal hagyja abba az ecet fogyasztását és a fogyás más módszereinek keresését.
És ami a legfontosabb: próbálj meg nem túlenni, inkább végezz néhány gyakorlatot. Szeretne esti zsemlét - ugrás, sodrott drótok a derekán. Megértjük, hogy mese hangja, de ez a legjobb módja annak, hogy gyűlölettel teli fontokat leadjon!
"Ki eszik almát naponta, orvos, aki nem megy át". "És aki iszik egy kis ecetet, a felesleges zsír megöli" - így átfogalmazhatja a gyermekkora óta megmentett mondást. És ha ez még mindig az ecet és az alma, de csak egy teáskanál egy pohár vízben és mézben, akkor ez nemcsak az alaknak, hanem az egész test egészének is előnyös lesz. A legfontosabb dolog - betartani az összes szabályt és figyelni egészségükre.
Javasoljuk, hogy olvassa el: Fogyjon almaecettel