Diétás húsos edények - A-tól Z-ig terjedő receptek

z-ig

összetevők

  • Csont nélküli marha 1600 kg
  • Fehérítőszer: 0,250 kg
  • Tészta húsleves 0,075 kg
  • Burgonya 1250 kg
  • Hagyma 0,150 kg
  • Liszt 0,050 kg
  • Konzerv bab 0,300 kg
  • Sárgarépa 0,750 kg
  • Zeller 0,500 kg
  • Olaj 0,150 L
  • Vaj 0,100 kg
  • Zöldség 0,150 kg

Recept kategória:

Diétás edény recept hússal

Forraljuk fel a marhahúst hideg vízzel, miután megtisztítottuk és megmostuk. Főzés közben habosítson. Az összes megtisztított, megmosott és apróra vágott zöldséget olajon, fedett tálban pároljuk, ügyelve arra, hogy először a nehezebben forró, majd a gyorsabban forró fojtogasson. Ha kész, tészta levével, húslével és liszttel leoltjuk. Hozzáadjuk a húst és együtt főzzük kb. 30 percig. Tálaljuk apróra vágott zöldekkel, mártással és vajjal a tetején.

Értékek adagonként 340 g (90 g hús, 220 g zöldség, 30 g szósz)

  • Proteus 35,32
  • Lipidek 62,64
  • Szénhidrátok 47,40

Hasonló receptek:

Edények marhahússal és zöldséggel

Edények marhahússal és különféle zöldségekkel - újburgonya, hagyma, zöldbab, sárgarépa, újborsó, karfiol, cukkini és zeller

Bolgár fazék

Bolgár edény sertésmellel és fehérborral, rizzsel, paradicsompürével és kaliforniai paprikával elkészítve, paprikával és zöld petrezselyemmel

Fazék böjtös zöldség

Böjti zöldséges edények receptje, burgonyával, sárgarépával, fehér káposztával, zeller gyökérrel, hagymával, paprikával, borsóval és zöldbabbal, padlizsánnal és cukkini készítve

Cserepes zöldségek pontyokkal

Növényi edények burgonyával, paradicsommal, kaliforniai paprikával, zellergyökérrel és fehérborral készített pontyokkal