Diétás ital

Az ételek fogyasztása talán a legvitatottabb módszer a fogyáshoz és a test tisztításához. Jelenleg ugyanannyi követője és kritikusa van. Nem meglepő - az ivási étrendet 30 napra számolják, vagyis egy egész naptári hónapot csak részeg lehet, de semmiképpen sem. Vannak azonban enyhébb lehetőségek is, amelyek sokkal könnyebbek és elfogadhatóbbak a test számára.

Ételfogyasztás: menü

Már az ivó étel megnevezéséből az következik, hogy csak inni lehet. És mivel könnyen kitalálható, ne gyümölcslé a dobozokból, ne kakaó és ne édes ivójoghurt. Az ivási étrend minden típusa csak a következő italokat tartalmazza:

1. Legalább 1,5 liter normál, tiszta vagy szénsavas ásványvíz naponta.
2. A húslevesek napi használata - nem zsebből és természetesen: csirke, hal, marhahús vagy zöldség. Ahhoz, hogy a húsleves ízletes legyen, főzéskor sót kell adni, és hozzá kell adni a gyökérzöldségeket - sárgarépát, petrezselymet vagy zellert.
3. Tej és erjesztett tejtermékek: a tej legfeljebb 2,5% zsírtartalmú, 1–2,5% kefir, erjesztett sült bifido, kefir vagy bifid, természetes fehér joghurt, varenettek.
4. Természetes friss gyümölcslevek - narancs, alma és így tovább. Szélsőséges esetekben gyümölcslevet vásárolhat a boltban, de fontos, hogy cukor, citromsav és egyéb kétes összetevők hozzáadása nélkül végezze el.
5. Zöld, fekete, piros, fehér és tea gyümölcsök cukor hozzáadása nélkül (használhat tejet vagy citromot). A kávéfogyasztás nem ajánlott - aktiválja az étvágyat, ami megnehezíti az italok gőzölését.
6. Használhatja cukrozatlan gyümölcsöket és bogyós gyümölcsök kompótját és csókjait. Alternatív megoldásként kényeztetheti magát és kényeztetheti magát egy kiadós zabpelyhes csókkal, amely egy ilyen étrend hátterében nagyon sűrűnek és kívánatosnak tűnik.

Természetesen az alkohol tilos, bármilyen szénsavas ital, édes ital.

Fogyókúra: Eredmények

Általában úgy gondolják, hogy az első hét folyamán 30 napig kialakított ivási étrend megtisztítja az üreges szerveket, a második - sűrű szerveket, és a további tisztítás befejeződik, szinte sejtszinten.

A táplálkozás önmagában azonban természetellenes élő organizmus, az embereknek szilárd táplálékra van szükségük a természetben, és ilyen hosszú ideig a húslevesben súlyos gyomor-bélrendszeri problémák jelentkezhetnek. Ebben a tekintetben ajánlott 7 napig gyakorolni a korty etetést. Ez az opció tökéletesen segít megtisztítani a testet és érezni a fényt.

Ha azonban észreveszi, hogy elveszítette a székletét, akkor az étrendet azonnal le kell állítani - ez nem tetszett Önnek. Ha továbbra is vonzódik a rendszer, akkor az ivókúrát hetente egyszer böjt napként alkalmazhatja.

Enni egy hétig

Ez az opció hasonló az előzőhöz. Korlátlan számú italt fogyaszthat, ha csak 1,5-2 liter normál vizet iszik naponta. Azaz. ez az egyetlen normája

ezt nem szabad visszavonni.

Számos lehetőség van - lehet inni minden nap, lehet terjeszteni a napokat. Például a hétnapos étrend az első nap lesz - tejfogyasztás, a második - a húsleves, a harmadik - a lé, a negyedik - a tea, az ötödik - a Kiselny hatodik - kompót, a hetedik - az Ön választása.

Az ivási étrendből való kilépésnek mindenképpen legyen körültekintő: először a húsleves krutonnal, teához pedig - egy szelet fekete kenyér, majd harapnivalót adjon almával és más gyümölcsökkel, és csak ezután, 2-3 nap elteltével kösse össze szokásos étel. Ez lehetővé teszi a test számára, hogy gondosan alkalmazkodjon a normális táplálkozáshoz a belső szervek károsítása nélkül.

---