Diétás javaslatok zsírleszívás után - fórum
Vitassa meg a zsírleszívás után az étrendet Zsírleszívás és plasztikai sebészet Fórum a fogyókúrás módszerek területén Helló: kacsintás: van valami jó ötleted a zsírleszívás utáni fogyásról? Sok mozgás még nem lehetséges. Tippjeihez és receptjeihez szolgálna
Diétás javaslatok zsírleszívás után
Szia
jó ötletei lehetnek arról, hogyan lehet fogyni a zsírleszívás után?
Sok mozgás még nem lehetséges.
Nagyon hálás lennék a tippjeidért és receptjeidért, és válaszolnék a Lipóval kapcsolatos kérdésekre.
A felső és az alsó hasat, a derekat, a csípőt, a felkarokat, az operációs rendszert belül és egy kicsit kívül és mögött, valamint a térdeket szívtam ki.
Üdvözlettel
AW: Diéta javaslatok zsírleszívás után
Szia Wilma,
Ugyanaz a problémám van, majdnem 4 kg-ot híztam. A műtét előtt jobb lefogyni. A súly Watscherek segítettek a legjobban. De jelenleg van nincs idegessége. Vessen egy pillantást a fogyókúra fórumra. Olyan sok ötlet és stílus létezik. Lehetőleg alacsony zsírtartalom, sok fehérje, kevés szénhidrát. Csak fehérjét, főleg este. Újra elkezdem rendszeresen sportolni. Aztán legalább a test újra feszesebbé válik.
Sok szerencsét.
LG Anni
AW: Diéta javaslatok zsírleszívás után
Szia Anni,
köszönöm a válaszod. A számítógépem azt tanácsolta, hogy ne vegyem le az eljárás előtt, hanem csak utána, azt mondta, hogy különben a bőr túl laza lehet az eljárás előtt, és az eredmény később rosszabb lesz.
Nos . Már megnéztem a fogyókúrás fórumot, de sokan félholtan, félig élve-egyél meg 1 almát, aztán 2 körtét terítettek a nap folyamán. este pedig legfeljebb 1 saláta olaj és ecet nélkül, így a Jojo előre beprogramozott ötleteket, ezzel nem tudok mit kezdeni, ezért remélem, hogy itt Lipo után néhány hasonló gondolkodású ember együtt csinál valamit a 6 hónapos "várakozási idő alatt", jó lenne, ha néhány ember kapcsolatba lépne,
Üdvözlet
AW: Diéta javaslatok zsírleszívás után
Nem külön diétát folytatnék, hanem egyszerűen csökkenteném a szénhidrátokat (kenyér, tészta, rizs, édesség), és ehelyett ennék több fehérjét hús és hal formájában, valamint viiiiiieeeeel zöldségeket (lehetőleg zöldséglevesben párolva, ez takarít meg zsírt) és salátát. Forró csésze zöldségleves elfogyasztása is segít az éhség ellen, kitölti a gyomrot és alig tartalmaz kalóriát.
Egyébként minél több testmozgás. Gondolom, még nem tudsz edzeni, nem? De ha újra meglehetősen jól tud mozogni, akkor sokat sétálnék, és pl. Munkába menet néhány megállóval korábban leszállnék, és sétálnék. Csak mozogjon tovább, így még több kalóriát éget el a nap folyamán, mintha egy órás testmozgást végezne, majd a nap hátralévő részében a kanapén feküdne.
Mennyire tudsz már mozogni? Az összes zónát egy munkamenetben porszívózta?
Orvosa adott-e Önnek egy speciális táplálkozási koncepciót is útközben?
Sok üdvözlet és jó állóképesség!
Zara
AW: Diéta javaslatok zsírleszívás után
Szia,
köszönöm a tippeket!
Nem, természetesen 2 beavatkozásom volt annyi helyen, egy munkamenet során mindez túl sok lett volna, ráadásul soha nem is akartam volna ilyet, és biztosan nem találtam volna olyan orvost, aki ezt 1 munkamenetben elvégzi.
Most már tudok élénken járni, de mindig fáj a gyomrom és a gyomrom, mert ott a legnagyobb a merevség. Este több lesz, reggel a legkevesebb, de minden napról napra jobb lesz, még ohhhhhh a cellulit csodáim is. A férjem ma megerősítette, azt mondta, hogy minden gördülékenyebb volt, már magam is észrevettem, de nem mertem mondani valamit, mert bosszantja, hogy bár az orvos azt mondta, hogy 4 hétig nem használhattam tükröt, minden alkalomra leesik a nadrágom hadd nézzek be a tükörbe, de a nők őszintén megértik ezt, igaz? Tehát mindenesetre a régi dolgok legalábbis minden megint passzol, a derék 1 lyukkal kisebb az övben, de mivel ott még mindig vannak összefonódások, tudom, hogy minden még kevesebb lesz, ha a kusza nem lesz, mert még mindig ilyenek nagy mennyiséget alkotnak.
AW: Diéta javaslatok zsírleszívás után
Tehát a lipo hasam, a derekam, a csípőm és a belső combom 2007. július 11-én volt. Soha nem voltam túlsúlyos, de az életkor növekedésével csak csúnya görbéket kaptam számomra az említett helyeken. Nagyon érzem, mit érzel most, főleg az alsó hasi összehúzódások nagyon rosszak voltak az elején, és nagyon sokáig tartottak. 3 hónaptól jobb lett, és ma úgy érzem, hogy soha nem volt semmim. CSAK: Már nem illek semmibe, és megtörtént az, amit a PC-m mondott nekem: Most nagyon drága lesz - frissítettem az egész téli ruhatáramat. De nagyon szórakoztató.
A fogyás témában csak annyit tudok mondani - 3 kilót fogytam a Lipo után -, bár előtte nagyon sokat sportoltam, és nagyon rövid időn belül (1 héttel később) újra engedélyezhettem a nordic walking és az úszás megkezdését.
Most megpróbálom megtartani a súlyomat, és átálltam a "glyx-étrendre". Egyáltalán nem nehéz, és határozottan fogyáshoz vezet. A férjem is eszik, és 2 hónap alatt 6 kilót fogyott - különösebb erőfeszítés nélkül.
Itt található egy link egy igazán érdekes honlapra: www.mariongrillparzer.de. A fórumban sok tippet talál, és ha mégis szeretne tudni valamit a lipo-ról vagy a táplálkozásról, vegye fel a kapcsolatot.
Mennyi idő telt el a lipója óta? Mindenképpen annyi sikert kívánok neked, amennyi nekem van.
Minden jót
Lia
AW: Diéta javaslatok zsírleszívás után
Szia Lia,
Köszönjük a hozzászólást. Szerintem olyan nagyszerű, hogy ennyi új dolgot kell vásárolnia.
Persze drága, de azt is gondolom, hogy az elmúlt 20 évben annyi pénzt költöttem hülyeségekre, soha nem jön vissza, szóval ez "önmagában" jó befektetés.
Köszönöm a tippjét, hogy van értelme az inzulin felszabadítással, jól el tudom képzelni, hogy éppen ezért vettem túl sokat, mert nem ettem sokat, legalábbis nem nagy mennyiséget, csak rosszul.
Azonnal megnézem az Ön által ajánlott weboldalt.
Még egyszer köszönöm, és sok sikert a vásárláshoz, és mindenekelőtt jól érzi magát.
PS: Megkérdezhetem, hány litert szívtak le rólad, és hány ruhaméretet változtattál meg?
Tudom, hogy ez mindenkinek más és más, de nagyon szeretném, ha várom, hogy mi következik, amire hónapokig kell várnom, és nagyon örülnék, ha megkapnám a visszajelzését,
Üdvözlettel,
AW: Diéta javaslatok zsírleszívás után
Körülbelül 2l zsírt szívtam. 160 cm magas vagyok és 54 kg súlyú. 36/38 méretet viseltem. Most problémamentesen illeszkedtem, mint a menopauza előtt (majdnem 50 éves vagyok, és a méh eltávolítása után meglehetősen masszív klimaktériumom volt - az összes kísérő tünettel együtt), 34/36 méretben. Számomra nem annyira a kisebb méret volt, hanem egyszerűen a kedvezőtlen eloszlás. Karjaim és lábaim nagyon karcsúak, és egy csúnya úszógumi csak a derekam és a csípőm körül alakult ki. Most eltűnt - még jobban, mint korábban. Soha nem volt teljesen lapos hasam - még a gyerekek előtt sem. Most nagyon lapos és érzem a hasizmaimat. Most rendszeresen járjon erősítő edzésre (erőlemez), hogy ez így is maradjon!
Szóval várom - nagyon szuper, és csak a Glyx-et tudom ajánlani Önnek, mert hosszú távon könnyen használható, és az inzulinrezisztencia minden bizonnyal fontos szerepet játszott számomra. Nincs többé vágyam az édességek után és egyáltalán nincs éhség. Tehát nagyon egyszerűen kivitelezhető - számomra az irodában is.
Üdvözlet Ausztriából
Lia
AW: Diéta javaslatok zsírleszívás után
Tehát a kezelőorvosától kapott "táplálkozási terv" nagyon hasonlít aszkézisre.
Szerintem helyes hozzáállásod van: jobb, ha adsz magadnak egy kicsit többet, és kicsit lassabban fogysz. Végül is az étrend HOSSZÚTÁVÚ változásairól van szó, és nem csak a műtét után 4 hétig. Minden mást csak a jo-jo effektusra programoznak előre.
Nagyon vicces, ahogy leírja az otthoni étkezési szokásait, nagyon nevetnem kellett. Szerintem nagyon jó, ahogy a családod ingyenes támogatást nyújt neked.
AW: Diéta javaslatok zsírleszívás után
remélem, hogy jól vagy, és ellen tudsz állni a csokoládé szagainak a lakásban.
Hogyan fogysz? Talált most egy táplálkozási tervet magának? Az OP eredményei még mindig haladnak? Érez-e még mindig fájdalmat?
AW: Diétás javaslatok zsírleszívás után
Szia Zara,
Köszönöm a kérdést. Jól vagyok, este több fájdalmam van, mint napközben, de ez enyhe fájdalom, a keményedés (a maradék szövet, amelyet a testnek el kell távolítania) érezhető és egyértelműen érezhető a gyomor, az alsó has, a csípő, a felkar és a belső OS felett érezni. Ez a PC számára azt jelenti, hogy ezek a területek még szűkebbé válnak.
AW: Diéta javaslatok zsírleszívás után
ezek már nagy sikerek és már csak 3 hét után! Ha úgy gondolja, hogy a végeredményt legkorábban 6 hónap elteltével határozzák meg, akkor még mindig sokat lehet tenni az Ön számára.
Szóval, azt hiszem, a következő nyár és a tanga bikini biztonságos az Ön számára!
Egyébként már jártál az utóellenőrzésen, vagy mikor fog eljönni?
Gratulálok az elveszített 4,5 kg-hoz! Hogyan csináltad, hogy? Legyen bizonyos táplálkozási elvek?
Közben azt is gondolja, hogy elmegyek az orvosához. De én csak kegyetlennek tartom a műtét utáni táplálkozási tervét, és nem hiszem, hogy kitartanám.