Diétás juhar ízesítésű zabkása zab- és búzakorpa-gabonafélékkel és joghurttal
Juhar ízű étrendkása zab- és búzakorpa-gabonafélékkel és joghurttal
- 1 házi joghurt cukor nélkül (vagy 1 bolti joghurt)
- 30g Dietesse Natur House gabonafélék
- 10 csepp Culin'Aide juharízesítő cukor nélkül (opcionális)
A Dietesse gabona a Natur House-tól zab- és búzakorpából készülnek.
10% rosttartalommal és csak 397kcal/100g mennyiségben ezek a joghurttal ízesített extrudált gabonafélék nagyon egészségesek. és tökéletes egy kiegyensúlyozott reggelihez.
Keverje össze a gabonaféléket a joghurttal, amíg az összes gabona be nem borul.
A tejszínt elosztjuk ramekinben, és 1 órára félretesszük a hűtőben. egyrészt annak érdekében, hogy a gabonafélék duzzadásával vastagabb állagot kapjon, és ezáltal kielégítőbb legyen. másrészt ennek a nagyon friss desszertnek a fogyasztására.
A joghurt simaságot és további fehérjéket biztosít. ez a desszert gabona-, fehérje- és rostgazdagságának köszönhetően nagyon kielégítő.