Diétás káposzta lasagna recept

diétás

ÖSSZETEVŐK

  • Nb ember: 4
  • 4 nagy lap lasagna
  • 1 zöldkáposzta
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 C. evőkanál világos krémet
  • krémsajt
  • 1 csipet curry
  • 1 csipet kurkuma
  • 1 csipet koriander
  • 1 csipet kömény
  • só bors

KÉSZÍTMÉNY

  • Elkészítés: 15 perc
  • Főzés: 20 perc

Tisztítsa meg a káposztát, tépje le a leveleket. Vágja őket vékony csíkokra. Blanšírozzuk a káposztát egy edényben forrásban lévő vízzel. Jól engedje le.