Diétás lehelet!

Lélegzet receptet keresek
aki diétázhatott
vagy legalábbis ez a koleszterin ellen

evőkanál porcukor

alapvetően:
vaj vagy a lehető legkevesebb

ez nem könnyű .

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Tehát nincs vaj . a "diéta" ​​bejegyzésből származik
g azt találta

Rebarbara szuflé

4 fő részére:
250 gr rebarbara (botokban)
1 tojás.
3 evőkanál porcukor.
20gr maizena.
300 ml félzsíros tej.
1 evőkanál porcukor.

Melegítse elő a sütőt th.6 (180)
kb. 10 percig főzzük, a rebarbarát egy kompótban.
hígítsuk fel a maizenát kevés hideg tejjel, a maradék tejet pedig melegítsük meg.
addig keverjük a tojássárgáját a cukorral
amit a keverék fehérít.
hozzáadjuk a maizena delayee-t, majd keverés közben öntsük a forró tejet.
tegyen vissza mindent az edénybe, és lassú tűzön sűrítse meg a tejszínt.
keverje össze a kompóttal.