Diétás makaróni és sajt

Diétázol, de szeretnél egy adag makaróni és sajtot, és könnyű, tápláló receptet keresel túl sok kalória nélkül? Ezután magabiztosan elkészítheti az általunk ajánlott makaróni és diétás sajt receptjét.

A diétás makaróni összetevői:

3/4 csésze zsírmentes tej
1 csésze zsírszegény túró
1/2 csésze zsírmentes ricotta
1/2 csésze zsírmentes cheddar sajt
1/2 teáskanál őrölt szerecsendió
1 csipet só
1 csipet bors
1 teáskanál parmezán
1 teáskanál finom zsemlemorzsa
800 g paszta

Hogyan készítsünk makaróni diétás sajttal:

Melegítsük elő a sütőt 200 Celsius-fokra, majd lassú tűzön melegítsük fel a tejet és adjuk hozzá a sajtot. Hagyja őket a tűzön körülbelül 15 percig, és folyamatosan keverje, amíg a sajtok megolvadnak.

Keverje össze a szerecsendiót a borssal és a sóval. Forraljuk fel a tésztát, és hagyjuk kb. 8 percig. Miután kissé kihűlt, keverje össze a tésztát a sajt- és szerecsendiószósszal, és jól keverje össze.

A kapott készítményt tegye egy nagy, hőálló edénybe, és szórjon rá parmezánt és zsemlemorzsát. Hagyja őket a sütőben 15-20 percig, amíg aranybarna nem lesz a tetején.

Hogyan kell diétás sajtos makarónit szolgálnak fel:

A diétás sajtos makarónit forrón, egyszerűen szolgálják fel.

---